מתכון להכנת מרק על בסיס ציר ביומה ואורז פרא. המתכון למרק המזין מובא כאן מתוך הספר ״מהפיכת המיקרוביום״ שכתב רופא מומחה למערכת העיכול, במטרה לשפר את הבריאות ככלל, ובריאות מערכת…
הסבר להכנת גרסה נוספת של חביתה על בסיס טופו מתוך הספר ״תזונה אינטגרטיבית״ מאת ג׳ושוע רוזנטל. זמן הכנה: 5 דקות. זמן בישול: 20 דקות מרכיבים דרושים להכנת 2 מנות חביתת טופו…
הסבר הכנה לעוד סוג של פטריות ממולאות מבית היוצר של יערה גיל גלזר היצירתית. מרכיבים דרושים להכנת פטריות ממולאות באורז בסמטי 15 פטריות פורטובלו גדולות מאוד: 9 שלמות ללא רגל…
הסבר להכנת מרק מיסו ודלורית מתוך הספר המומלץ על טיפול תזונתי - טבעי מבוסס מדע בחרדה ודיכאון מאת הפסיכיאטר ד״ר דרו רמזי. וכך מוצג בספר המתכון: ״מרקים הם אמצעי חשוב…
מטופלת בשם שרית ממליצה על לחם משיבולת שועל, שאת המתכון אליו מצאה באינטרנט. ניתן למצוא בקישור את המתכון המקורי המלא יחד עם תמונות והסבר נוסף. שרית החליפה את הפסיליום בשתי…
מתכון להכנת מרק עדשים עם חלב קוקוס וג'ינג'ר מתוך הספר המומלץ על טיפול טבעי בחרדה ודיכאון. וכך מציג את המתכון הפסיכיאטר שחיבר את הספר: ״עדשים הן מצרך יסוד באכילה שנועדה לנצח…
מתכון להכנת שייק סופר - בריא על בסיס מאצ׳ה, עלי תרד, גרגירי חומוס ועוד. המתכון מוצג בספר ״מה אני עושה עם העייפות הזו?״ כמתכון לשייק פרה-ביוטי, והוא אכן כולל הרבה…
אכילת בלוטים אינה דבר נפוץ, וחבל שכך... בזכות פרויקט אירופאי בו לקחתי חלק, נתבקשתי ללמוד לעומק על המשמעות של אכילת בלוטים. את המסקנות העיקריות פרסמתי כאן במאמר קצר אודות היתרונות…
להלן מתכון להכנת משקה צ'אי לאטה מיוחד. ד״ר איימי שאה, שמפרסמת את המתכון הזה בספר שלה ״מה אני עושה עם העייפות הזאת?״, קוראת למתכון ״צ'אי לאטה לאיזון ההורמונים״. עבורה משקה…
מתכון להכנת לזניה לא חלבית וללא גלוטן. בסיס הטעם הוא תרד גבינות טופו וקשיו. התוצאה עסיסית, טעימה, משביעה וקלה לעיכול. מצרכים להכנת לזניה טבעונית בריאה על בסיס קשיו, טופו ותרד…