רבים לא יודעים ששינן בדיקות המסוגלות לתת לנו ערכים אמיתיים של כמות וסוגים של חומצות השומן בגוף - בעיקר אומגה 6 ואומגה 3. תוצאות הבדיקה יכולות לתת לנו מידע חשוב…
כנראה שכל מי שיצפה בסרט הדוקומנטרי הזה, לא יחשוב על תזונה ובריאות כבעבר. ומי שכבר יודע עד כמה הנושא קריטי לאיכות החיים שלנו, כדאי להמליץ לאנשים שעדיין חיים בהכחשה להיחשף…
מפתיע מאוד לגלות כמה בעיות בריאות יכולות להימנע, או להשתפר, אם נשים לב כיצד אנו נושמים - ונשפר מה שצריך. עבור ילדים, זה אפילו יכול להשפיע על מראה הפנים העתידי!…
״אהבת הנוחות מסכנת את הבריאות״ - זה המשפט שיצא לי מהפה כשישבתי מול מטופלת השבוע. שנינו שתקנו. לאחר כמה רגעים, היא אמרה לי שזה משפט מאוד חזק שגורם לה לחשוב…
מזה כ- 15 שנה שאני מספר בהרצאות שלי שתוחלת החיים בעולם המערבי מתחילה להיעצר, והיא צפויה לרדת. כעת זה קורה גם בישראל! זה נתון מדהים שצריך לעורר מחשבה אצל אנשים…
פגיעה בזיכרון, דרדור קוגניטיבי, דמנציה ו/או אלצהיימר הם מהחששות הגדולים ביותר של אנשים רבים. נכון לכתיבת שורות אלה, למיטב ידיעתי, אין תרופות שמסוגלות לשפר את תפקוד המוח בהקשרים אלה. בשל…
תה ירוק מסוג מאצ׳ה נחשב לאיכותי ולבריא מכולם. למיטב הבנתי המוגבלת לעת הזו, תה מאצ׳ה אמיתי הוא כנראה המשקה הבריא בעולם. אולם בשנים האחרונות, תה מאצ׳ה זכה לפופלריות רבה מאוד…
זו הכותרת של מאמר בפורטל חדשות ישראלי מוביל: ״קפה הבוקר שלכם יכול להאריך את החיים״. המאמר מתבסס על מחקר גדול שפורסם בעיתונות הרפואית, אבל האם יש כאן אמת מדעית? האם…
ישנם אנשים עם משקל כביכול תקין, אשר נמצאים בסיכון למחלות רבות. לרוב, הסיבה לכך היא אחוז שומן גבוה, ובעיקר כשהשומנים העודפים מצטברים באיזור הבטן והאיברים הפנימיים. מוצגים כאן כמה נתונים…
מצורף כאן קישור לפודקאסט בו אני מתראיין. אני נשאל ומשתף באחת התקופות הקשות בחיי - פציעה קשה ששינתה את מסלול חיי. לאחר מכן, ואולי יותר מעניין, אנו מדברים על מה…