הגישה של אופיר פוגל לחיים בריאים, טובים וארוכים
בחירות נכונות בחיים מעלות משמעותית את הסיכוי ליהנות מאיכות חיים גבוהה, ומפחיתות מאוד את הסיכון לסבול ממחלות. איך עושים את זה? בוודאי שלא רק בעזרת תזונה נכונה. ישנם מגוון גורמים משמעותיים שדורשים תשומת לב והתייחסות כדי לשפר את המצב הבריאותי – גופנית ורגשית.
האתגר שלי הוא למצוא את הדרך הנכונה עבור כל אדם שרוצה לשפר את בריאותו ואיכות חייו – בדרכים טבעיות, מבוססות מדע, מותאמות אישית, במטרה ליצור שיפור נעים ומועיל לטווח הארוך.
לקריאה נוספת אודות אופיר פוגל וגישתו >>
“מבקשת להגיד שוב תודה על הסדנא (כבר יותר משנתיים מאז שהתחלתי), הדרך שפתחת בפני שינתה לי את החיים (בלי הגזמה), כיף גדול להיות 20 ק״ג פחות, הורדתי כדורים ללחץ דם למינימום, והרגשה כללית נהדרת. אתה יודע איזה כיף זה לקנות בגד ים עם חיוך” על הפנים?
עינב כרמלי
"הצטרפתי לסדנה אחרי שעשיתי במהלך חיי דיאטות רבות אך מעולם לא החזקתי מעמד לאורך זמן.. בסדנה מצאתי משהו אחר, שלא דומה לאף אחת מהשיטות שהתנסיתי בהן בעבר! רכשתי ידע רב והבני שאורח חיים בריא הוא בפירוש לא עיסוק (אובססיבי!) בספירת קלוריות..."
צליל
18…" ק"ג נשרו ממשקלי בשנה האחרונה מאז שהשתתפתי בסדנה. אבל החשוב ביותר, אני לא צריך יותר תרופות כרוניות!..."
ישראל קמפינסקי
"הסדנה של אופיר משנה חיים במובנים רבים. ראשית, אני בריאה יותר. התייצבו ערכי הכולסטרול והטריגלצרידים, נעלמו תופעות המעיקות על העיכול והמשקל נשר. מעבר לאפקט הבריאותי, למדתי לפנות עבורי זמן, לכבד את בריאותי להתייחס אל עצמי ביתר תשומת לב. תודה אופיר על תהליך מאלף, מלמד ומצמיח! חיי השתנו לטובה."
אורה וינגרטן
מפגש עם אופיר, על הידע המקצועי, היושרה, האמונה הנחושה בדרכו המקצועית ונועם ההליכות שלו באמת ובתמים משנה חיים.
יישר כוח!!
חסיה חומסקי פורת
בריאות כדרך חיים מתחילה כאן!
חדשות ומחקרים, טיפים ומתכונים, אירועים וסדנאות ייחודיות.
הירשמו עכשיו ותקבלו שפע של ידע ותוכן לשיפור הבריאות ואיכות החיים.
הירשמו עכשיו ותקבלו שפע של ידע ותוכן לשיפור הבריאות ואיכות החיים.
״הרבה מיתוסים נקשרו לאוסטאופורוזיס וכתוצאה מכך נשים רבות נגררות לטיפולים תרופתיים בלתי מועילים ולעתים אף מסכני-חיים למשך שנים, כפי שמעידים מחקרים מדעיים.״ כך כותב אריה בלום, כשהוא מסכם עבורנו את עיקרי הספר בנושא…
נראה שנגמרו התירוצים - אפשר כעת בקלות רבה ליהנות מתנועה מבריאה, שמחה ומגוונת מהבית, בכל זמן ומכל מקום! קבלתי המלצה ממטופלת על ״פשוט לרקוד״ - שירות המאפשר להשתתף בשיעורי זום חי ו/או צפייה…
מאת אופיר פוגל, נטורופת. מנהל המרכז לשיפור בריאות המוח. עובד במכון סגול לרפואה היפרברית ומחקר, בית חולים "שמיר". התשובה בקצרה: אין "תרופת פלא" טבעית לדמנציה, ומי שמבטיח ריפוי אינו מדייק. אבל יש חדשות…
״סלט זה יהפוך אנשים שאינם אוהבים סלק לחובבי סלק מושבעים!״ כותב ג׳ושוע רונטל, מחבר הספר ״תזונה אינטגרטיבית״ בו הוא ממליץ על המנ הזו. ואכן, נראה כי מתכון זה להכנת סלט סלק עם שומר…
כל כך הרבה מנות יכולות להשתדרג ברגע שלומדים להכין צ'ילי איכותי! למתבל או תוספת צ׳ילי יש עומק טעמים ומרקמים שמתאים להרבה ארוחות טובות. מובא כאן מתכון לצ׳ילי בריא מתוך ספר בריאות בשם ״מזון…
הרופא המיוחד ד״ר מארק היימן, מציע לנו בספר שלו ״מה כבר נשאר לאכול״, תבשיל טמפה, קינואה וירקות. וכך הוא מתאר את המנה: ״כולם אוהבים את טעמה הנעים של הקינואה ואת העובדה שהיא עשירה…
אופיר פוגל נטורופת – כל הזכויות שמורות © 2026.
התכנים באתר נועדו לספק מידע בלבד והם אינם בגדר עצה רפואית או תחליף להתייעצות עם מומחה.
התכנים באתר נועדו לספק מידע בלבד והם אינם בגדר עצה רפואית או תחליף להתייעצות עם מומחה.