ישנן השערות שונות מדוע ישנם אנשים שאוהבים מאוד אוכל חריף, ואחרים עלולים ממש לסבול מאכילתו. אולם נשאלת השאלה האם אכילת מזונות חריפים תורמת לבריאות? ובהיבט זה, נראה שהתשובה המדעית היא…
מאת אופיר פוגל, נטורופת. מנהל המרכז לשיפור בריאות המוח. עובד במכון סגול לרפואה היפרברית ומחקר, בית חולים “שמיר”. דמנציה היא שם כולל לירידה מתמשכת ביכולות קוגניטיביות במידה הפוגעת בתפקוד היומיומי.…
שעה אחת בחודש כדי לעשות סדר במה שבאמת חשוב לבריאות המוח מועדון "שעה בחודש" לטיפוח בריאות המוח מפגשי Zoom חי עם אופיר פוגל שבו מתעדכנים במחקרים החשובים,מבינים במה כדאי להתמקד…
מחקרים קליניים חדשים מחזקים ממצאים מדעיים קודמים שלפיהם שינויים תזונתיים - כמו הפחתת צריכת מזון אולטרה-מעובד ותוספת סלניום – עשויים לשפר מדדים חשובים מאוד בתחום פוריות הגבר. במשך שנים רבות,…
בפורטל החדשות ״ויינט״ פורסמה כתבה שלמה תחת הכותרת המפחידה: ״תוסף תזונה פופולרי עלול להאיץ התקדמות דמנציה״. הכוונה היא לתוסף המכיל חומר בשם גלוקוזאמין, המוכר ממוצרים כמו ״מגה-גלופלקס״ שמטרתו העיקרית היא…
נבטי ברוקולי נמצאים אצלי ברשימת ״המזונות הבריאים בעולם״ כבר הרבה מאוד שנים. זה החל מהבנת המרכיבים הנפלאים שהם מכילים, המשיך במחקרים בתחום הסרטן והדלקת, וממשיך כעת גם למנגנונים שעשויים אפילו…
כבד שומני הוא בעיה רפואית נפוצה ומשמעותית. הטיפול בכבד שומני הוא תזונתי בעיקרו, וניתן לקרוא מהקישור הבא על מגוון אפשרויות הטיפול הטבעי בכבד שומני. במאמר קצר זה, נציג את ממצאי…
האם הריסוס בשדות ובחצר הביתית באמת מסכן את הבריאות שלנו, ומה מראה המדע על שאריות הכימיקלים שמגיעות אלינו לצלחת? כשאנחנו שומעים על חומרי הדברה במזון ובגינה, קל מאוד להיכנס ללחץ…
בקיץ 2026 יצא לאור בעברית ספר חשוב אודות עצב הווגוס - העצב הגדול ביותר בגוף, וככל הנראה החשוב ביותר לגבי הקשר בין המוח לתגובת הסטרס, מערכת העיכול, דלקות, לב, ריאות,…
בקיץ 2026 פרסם ארגון הבריאות העולמי (WHO) עדכון למסמך העמדה הרשמי והחשוב שלו, המפרט דרכים מבוססות-מדע להפחתת הסיכון לדמנציה ולדרדור קוגניטיבי. מדובר במספר גורמי סיכון הניתנים לשליטה, שמחקרים רחבי היקף…