כנראה שכל מי שיצפה בסרט הדוקומנטרי הזה, לא יחשוב על תזונה ובריאות כבעבר. ומי שכבר יודע עד כמה הנושא קריטי לאיכות החיים שלנו, כדאי להמליץ לאנשים שעדיין חיים בהכחשה להיחשף…
כנראה שכל מי שמתעניין בבריאות טבעית מכיר את הכנסים של ״אוכלים בריא״. הם נערכים בעיקר במרכז הארץ, ולכן כל כך מרגש להיות חלק מיום שלם של בריאות, טעמים, מפגשים ולמידה…
משהו ״נורא״ קרה לצום לסירוגין בשיטת 16:8 המפורסמת (-: בשנים האחרונות רבים מדברים, כותבים וממליצים על אכילה במשך 8 שעות בלבד ביממה, לצד 16 שעות של צום. והינה, מחקר חדש,…
מפתיע מאוד לגלות כמה בעיות בריאות יכולות להימנע, או להשתפר, אם נשים לב כיצד אנו נושמים - ונשפר מה שצריך. עבור ילדים, זה אפילו יכול להשפיע על מראה הפנים העתידי!…
ניתן לצפות כאן בהרצאה שיכולה לעזור להבין הרבה יותר טוב את המכנה המשותף והטיפול הרצוי בהשמנה בטנית, בשומני דם גבוהים, בסוכרת, במחלות לב, כלי דם ובריאות המוח. אני לא מכיר…
פרסום ברשת חברתית שהפך לוירלי, חשף אנשים רבים מאוד לאפשרות שטיפול עם נבטי ברוקולי עשוי לעזור לאנשים על הספקטרום האוטיסטי. אציג כאן את המחקר עליו מתבססת הנחה זו, כמו גם…
״אהבת הנוחות מסכנת את הבריאות״ - זה המשפט שיצא לי מהפה כשישבתי מול מטופלת השבוע. שנינו שתקנו. לאחר כמה רגעים, היא אמרה לי שזה משפט מאוד חזק שגורם לה לחשוב…
האם כשאין עם מי לדבר גם המוח משלם מחיר? כשמדברים על מניעת אלצהיימר ודמנציה, לרוב חושבים על תזונה, פעילות גופנית, או שינה. אבל יש גורם אחד משמעותי ונפוץ שמדובר פחות:…
אגוזי לוז מוכרים כנראה לכולנו מ״פיצוחים״, כתוספת לשוקולד ו/או כבסיס לממרח שוקולד מתוק ומוכר שרובנו אוהבים. אולם, האם אגוזי לוז באמת נחשבים בריאים? במאמר זה, אסכם את המרכיבים התזונתיים הבולטים…
אחת התובנות האחרונות שממש שידרגה את הדרך בה אני מטפל בגוף ובמוח שלי מקורה בנושא החשוב המתואר כאן. כל אדם שמוחו חשוב לו, אמור להקפיד על פעילות גופנית - זו…