בשנים האחרונות הולכת ומתחזקת ההבנה שזיהום אויר עלול לפגוע גם בבריאות המוח, ואף להעלות סיכון לדמנציה. מוצגים כאן כמה מחקרים בנושא, כולל המלצות מעשיות בנוגע למה שאפשר לעשות על מנת…
ישנן הרבה סיבות טובות שאמורות לגרום לאדם לשתות תה, ואני שמח לשתף כאן לגבי סיבה נוספת ופחות מוכרת. הרי זה די מפתיע שבעולם שותים יותר תה מאשר קפה או כל…
כולנו רוצים שלאחר אכילה, רמות הסוכר בדם לא יקפצו גבוה, אלא רק באופן בריא ומתון. כולם יודעים גם שפעילות גופנית כמו הליכה תורמת לאיזון הסוכר באופן כללי. מחקר מאוד מעניין…
כולנו מחפשים מתיקות בלי קלוריות, אבל מה לגבי ההשפעה האפשרית של ממתיקים מלאכותיים על בריאות הגוף ואפילו בריאות המוח? מה אם יתברר שהממתיקים האלה פוגעים לנו בחשיבה? והאם כל הממתיקים…
תרופות ממשפחת חוסמי בטא ניתנות להרבה מאוד אנשים על מנת לסייע בהורדת לחץ דם, באיזון קצב לב, ו/או לאנשים שעברו אירוע לב או שבץ מוחי. בעבר פורסמו מחקרים על כמה…
העיניים עשויות להיות חלון לבריאות המוח! כולנו יודעים שבריאות העיניים משפיעה באופן ישיר על איכות החיים. ראייה טובה מאפשרת לנו לקרוא, לנהוג, לטייל ולהנות מפעילויות יומיומיות רבות אחרות. אולם בשנים…
כמעט כל מי שמגיע לטיפול בסוכרת אצל רופא, שומע על הצורך לאזן את הסוכרת, ולחיות עם המחלה באופן טוב יותר. הכוונה היא להפחית סיכונים וסיבוכים מההתמודדות המתמשכת עם מחלת הסכרת.…
תה ירוק מסוג מאצ׳ה נחשב לאיכותי ולבריא מכולם. למיטב הבנתי המוגבלת לעת הזו, תה מאצ׳ה אמיתי הוא כנראה המשקה הבריא בעולם. אולם בשנים האחרונות, תה מאצ׳ה זכה לפופלריות רבה מאוד…
סלרי הוא אחד מהירקות הכי בריאים שישנם. מפתיע לגלות שמצד אחד הוא יכול לעזור למגוון בעיות בריאות, אבל ישנם גם מצבים בהם אכילת סלרי עלולה לא להתאים, ואולי אף להזיק…
להחלטה להקפיד על צמחונות או טבעונות יכולות להיות כמה סיבות - בריאותיות, אקולוגיות ו/או מוסריות. לגבי ההשפעה על הבריאות, לאחרונה התפרסם מחקר גדול וחשוב לגבי הקשר האפשרי בין צמחונות, טבעונות…