בתהליך קצר וממוקד תגלו מהם גורמי הסיכון שלכם, ותקבלו המלצות אישיות
ומבוססות-מדע שתוכלו ליישם באופן עצמאי – לשמירה על זיכרון בריא ותפקוד קוגניטיבי מיטבי.
בתהליך קצר וממוקד תגלו מהם גורמי הסיכון שלכם, ותקבלו המלצות אישיות
ומבוססות-מדע שתוכלו ליישם באופן עצמאי – לשמירה על זיכרון בריא ותפקוד קוגניטיבי מיטבי.
זיהוי גורמים שניתן לשפר, העשויים לסייע בהאטת ההידרדרות או בבלימתה, ובחלק מהמקרים גם בשיפור התפקוד.
התהליך משלב תשאול מקיף, שאלוני בריאות וקוגניציה, המלצות לבדיקות דם ומיפוי רחב של גורמי סיכון הקשורים למצב הרפואי, לתרופות, לתזונה, לשינה, לחסרים תזונתיים, לאורח החיים ולחשיפה אפשרית לחומרים מזיקים.
במידת הצורך, נציע גם תוספי תזונה וצמחי מרפא, לאחר בחינה מעמיקה של התאמתם למצבכם ובדיקת אינטראקציות אפשריות עם התרופות והתוספים שאתם כבר נוטלים.
התוכנית מתאימה למי שמחפש הערכה מעמיקה והמלצות אישיות, במסגרת תהליך קצר וממוקד שאינו מחייב ליווי הנמשך חודשים.
התוכנית תסייע לכם לזהות גורמים שניתן לשפר, ולבנות תוכנית פעולה ממוקדת שעשויה לסייע בהאטת ההידרדרות או בבלימתה.
אם אתם מתפקדים היטב אך רוצים לפעול באופן מניעתי, נעזור לכם למפות את גורמי הסיכון האישיים ולהתאים תוכנית לשמירה על בריאות המוח.
אם אתם מתפקדים היטב אך רוצים לפעול באופן מניעתי, נעזור לכם למפות את גורמי הסיכון האישיים ולהתאים תוכנית לשמירה על בריאות המוח.
למי שמעוניין לקבל תמונת מצב מסודרת ותוכנית פעולה ליישום עצמאי, ואינו מעוניין כעת בתוכנית ליווי מתמשכת.
התוכנית תסייע לכם לזהות גורמים שניתן לשפר, ולבנות תוכנית פעולה ממוקדת שעשויה לסייע בהאטת ההידרדרות או בבלימתה.
אם אתם מתפקדים היטב אך רוצים לפעול באופן מניעתי, נעזור לכם למפות את גורמי הסיכון האישיים ולהתאים תוכנית לשמירה על בריאות המוח.
אם אתם מתפקדים היטב אך רוצים לפעול באופן מניעתי, נעזור לכם למפות את גורמי הסיכון האישיים ולהתאים תוכנית לשמירה על בריאות המוח.
למי שמעוניין לקבל תמונת מצב מסודרת ותוכנית פעולה ליישום עצמאי, ואינו מעוניין כעת בתוכנית ליווי מתמשכת.
מבדק סקר קוגניטיבי מסוג MoCA ושני שאלונים סובייקטיביים, המסייעים לקבל תמונה רחבה של התפקוד הקוגניטיבי בחיי היום־יום.
בחינת תחומים העשויים להשפיע על המוח: תזונה, חסרים, איזון סוכר, כלי דם, שינה, מצב רגשי, פעילות גופנית, תרופות ועוד.
מלצות לבדיקות דם רגילות (דרך קופ”ח) ובדיקות מתקדמות העשויות לסייע בזיהוי גורמי סיכון ודיוק ההמלצות.
בסיום התהליך תקבלו מסמך אישי ומפורט, המסכם את תמונת המצב, גורמי הסיכון שנמצאו וההמלצות המעשיות להמשך.
פגישה של כשעה וחצי עם נטורופתית מיומנת מהצוות שתערוך תשאול מקיף וייחודי, כולל ביצוע מבדק MoCA.
אופיר פוגל עובר על המידע, מכוון את בניית התוכנית ומאשר את מפת הדרכים האישית שתכין עבורך הנטורופתית.
חוקר בריאות המוח ואריכות ימים · מרכז סגול, בי״ח ״שמיר״ (״אסף הרופא״)
מאז שנת 2000 עוסק אך ורק ברפואה טבעית מבוססת מחקר. לאורך השנים ליווה אלפי מטופלים, והעביר סדנאות, ריטריטים והרצאות בארץ ובעולם. כתב שני ספרי בריאות, אחד מהם עם פרופ׳ רפי קרסו. בעבר ובהווה שותף במספר מחקרים מדעיים בתחום הבריאות. העביר בבי״ח ״אסף הרופא״ סדנאות רבות לפתיחת עורקים סתומים עבור חולי לב, הורדת לחץ דם והפחתת תרופות, איזון סוכר, כולסטרול ועוד. את דרכו המקצועית החל בהתמקדות בבריאות הלב והתסמונת המטבולית, משם התפתח גם לחקירה מעמיקה של אוכלוסיות מצטיינות בבריאות ברחבי העולם.
אופיר הוא מהחוקרים הבודדים בעולם שראיינו באופן אישי עשרות בני 100 בריאים ביפן (האי אוקינאווה), באיטליה (האי סרדיניה) ובישראל, כולל היכרות מעמיקה עם החוקרים המובילים ב״אזורים כחולים״ עצמם.
בשנת 2017 נחשף אופיר לעדויות מחקריות המראות כי אורח החיים עשוי להשפיע באופן משמעותי על בריאות המוח ועל הסיכון לדמנציה ולאלצהיימר. ההבנה שיש בידינו הרבה יותר אפשרויות ממה שנהוג לחשוב הובילה אותו להציב תחום זה במרכז דרכו המקצועית.
מאז העמיק את עיסוקו בתחום והוביל פיתוח של תוכניות ייחודיות, המבוססות על ניסיון קליני מצטבר ועל ידע מדעי עדכני. תוכנית זו היא עבורו שליחות מקצועית המשלבת בין מחקר, ניסיון טיפולי והבנה עמוקה של הצרכים האמיתיים של המשתתפים.
התהליך האישי מתבצע על ידי נטורופתית מוסמכת ומיומנת מצוות בריאות המוח של אופיר פוגל.
אופיר עובר על המידע שנאסף, מכוון את התהליך המקצועי ומאשר את מפת הדרכים ואת ההמלצות האישיות.
״צ׳ק-אפ פלוס״ מתאים למי שרוצה לקבל תמונת מצב, להבין במה כדאי להתמקד ולקבל תוכנית פעולה מקצועית שתיושם באופן עצמאי.
תוכניות הליווי המלאות (“פרימיום אישי” ו”סדנה קבוצתית”) כוללות מסגרת ממושכת, מעקב, תמיכה ביישום והתאמות לאורך הדרך. אם אתם זקוקים למסגרת ולעידוד מתמשך, ייתכן שתוכנית ליווי מלאה תתאים לכם יותר. לכל התכניות>>
כן. היא מתאימה גם לאנשים המתפקדים היטב כיום, אך רוצים לזהות גורמי סיכון ולפעול באופן מניעתי לשמירה על בריאות המוח.
מפת הדרכים כוללת בעיקר: סיכום השאלונים והמבדק הקוגניטיבי, מיפוי גורמי סיכון מרכזיים, המלצות לבדיקות דם רגילות ומתקדמות, נושאים רפואיים להמשך בירור, עקרונות תזונתיים ותפריט לדוגמה, המלצות לאורח חיים (שינה, פעילות גופנית), המלצות לתוספי תזונה במידת הצורך, וסדרי עדיפויות מעשיים.
בין היתר אנו בוחנים: איזון סוכר ובריאות מטבולית, לחץ דם ובריאות כלי הדם, איכות השינה, חסרים תזונתיים, מצב רגשי ומתח, שמיעה וראייה, היסטוריה רפואית, רקע משפחתי ותרופות. מטרת המיפוי היא לזהות את הגורמים המשמעותיים במיוחד עבורכם.
התוכנית כוללת עקרונות תזונתיים אישיים ותפריט יומי אחד לדוגמה. היא אינה כוללת בניית תפריט שבועי מלא או ליווי תזונתי מתמשך.
במידת הצורך. איננו ממליצים על תוספים באופן אוטומטי. ההמלצות מותאמות אישית תוך בדיקת אינטראקציות אפשריות עם תרופות באמצעות מאגר מידע מקצועי מתקדם. אם ויידרשו בדיקות דם לדיוק ההתאמה, ההמלצות יעודכנו לאחר קבלת התוצאות.
ההערכה כוללת מבדק סקר קוגניטיבי (MoCA) ושני שאלונים סובייקטיביים (כולל שאלון AD8 מתוקף מדעית). השילוב מסייע לקבל תמונה ראשונית רחבה ולהעריך האם יש מקום להמליץ על בירור נוסף.
חשוב להדגיש: אלו כלי סקר והערכה ראשונית בלבד ואינם מהווים אבחון. אופיר פוגל והנטורופתיות אינם רופאים, והתוכנית אינה מחליפה בדיקה של נוירולוג או מרפאת זיכרון. אם יעלה צורך, נמליץ לפנות לגורם הרפואי המתאים.
לא. התשלום עבור בדיקות פרטיות, תוספי תזונה או צמחי מרפא אינו כלול במחיר התוכנית.
כן. אם לאחר קבלת מפת הדרכים תרגישו צורך במסגרת או בתמיכה נוספת ביישום, נוכל לבדוק איזו מתוכניות ההמשך עשויה להתאים לכם.
הבהרה רפואית
המידע בעמוד זה הוא מידע כללי בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או תחליף לבדיקה, לאבחון או לטיפול בידי רופא או איש מקצוע רפואי מוסמך. אופיר פוגל והנטורופתיות בצוות אינם רופאים.
מבדק MoCA והשאלונים המשמשים בתוכנית הם כלי סקר והערכה ראשונית בלבד ואינם מאפשרים לאבחן ירידה קוגניטיבית, דמנציה, אלצהיימר או את הגורם לשינוי קוגניטיבי.
אין להתחיל, לשנות או להפסיק טיפול תרופתי ללא התייעצות עם הרופא המטפל. אם אתם או אדם קרוב חווים שינוי בזיכרון או בתפקוד הקוגניטיבי, מומלץ לפנות לרופא המשפחה או למרפאת זיכרון. ההמלצות ותוצאות התהליך משתנות מאדם לאדם, ואין אפשרות להבטיח שיפור קוגניטיבי או מניעה של מחלה.