Brain Network ראש ומוח

המוח שלכםיכול להשתפר.

תוכנית מבוססת מדע למניעה, עצירה ו/או שיפור דרדור קוגניטיבי, דמנציה ואלצהיימר.

15%
שיעור השיפור הממוצע
במבדקים הקוגניטיביים
יותר מ-81%
מהמשתתפים השתפרו מקדם דמנציה
״למצב נורמטיבי״
יותר מ-89%
ממשתתפי התוכנית
שיפרו את מצבם הקוגניטיבי
90%
ממקרי האלצהיימר ניתנים למניעה
ע״פ נוירולוגים מובילים

התוכנית הקרובה - מאי 2026, בית חולים ״שמיר״.

בקרוב גם בצפון הארץ.

פותחה ע״י אופיר פוגל, נטורופת ותיק וחוקר בריאות המוח.

מבוססת על מאות מחקרים רפואיים.




למי זה מתאים

האם אתם או אדם קרוב אליכם
חווים את הסימנים האלו?

אלו הן "נורות אזהרה" נפוצות. זיהוי מוקדם מאפשר לעצור את ההידרדרות בזמן.

קושי לזכור שמות

קושי למצוא מילים

חיפוש חוזר של חפצים

שכחה של למה נכנסתי לחדר

ירידה בזיכרון או בריכוז

מה המדע אומר

מה שרוב האנשים
לא יודעים

רוב האנשים מניחים שירידה קוגניטיבית היא גזירת גורל.
המחקר המדעי מראה אחרת!

הדרדור מתחיל עשורים קודם

זה מתחיל מגיל צעיר! החל מגיל 50, אצל מרבית האנשים מתרחשת ירידה בבריאות המוח, גם אם לא שמים לב לכך.

"90% ממקרי אלצהיימר
ניתנים למניעה"

נוירולוגים מובילים בעולם קובעים שרוב מקרי האלצהיימר נובעים מגורמי סיכון שניתן לשפר אותם: תזונה, שינה, תנועה, חסרים תזונתיים ועוד.

שיפור אפשרי גם כשהתחיל הדרדור

מחקרים קליניים מראים שגם לאחר תחילת הירידה, ניתן לא רק לעצור אלא אף לשפר את המצב הקוגניטיבי.


למה לסמוך עלינו

גיבוי מדעי
ורפואי אמיתי

מבוסס מחקר

ההמלצות בתוכנית מבוססות על מאות מחקרים קליניים.

ליווי רפואי בכיר

הצוות מתייעץ עם רופאים מומחים במידת הצורך.

אופיר פוגל

נטורופת וחוקר בריאות המוח, מרכז סגול — בי״ח ״שמיר״ (״אסף הרופא״).

בי״ח ״שמיר״ (״אסף הרופא״)

התוכנית מתקיימת במרכז סגול לרפואה היפרברית ומחקר.

מה כוללת התוכנית

גישה רב-מערכתית
מותאמת אישית

שיפור אמיתי בבריאות המוח זו סוגיה רפואית מורכבת,
אפליקציה או סודוקו לא יפתרו את הבעיות מהשורש.

מיפוי גורמי סיכון אישיים

שאלוני בריאות, בדיקות דם רגילות ומתקדמות, ומבדק קוגניטיבי אישי — כדי לדייק את הטיפול.

תזונה מדויקת לבריאות המוח

התערבות תזונתית מותאמת אישית, כולל גישת "קטופלקס" למתאימים — מבוסס מחקרים קליניים.

קבוצה תומכת ומחזקת

כ-20 אנשים צועדים בדרך משותפת. ארוחות משותפות, שיחות, תמיכה ולמידה הדדית.

תרגולי "מוח גמיש"

תרגול קוגניטיבי מגוון ומהנה, מוטמע בחיי היומיום. לא שיעורי בית — אורח חיים.

שיפור שינה והפחתת סטרס

טכניקות הרפיה, נשימה, ושיפור הגיינת שינה כי המוח מתאושש בלילה, וכי סטרס פוגע במוח.

תוספי תזונה וצמחי מרפא

התאמה אישית מבוססת מחקר, תוך בדיקת אינטראקציות עם תרופות קיימות.

אודות מפתח ומנהל התכנית

אופיר פוגל
נטורופת

אופיר פוגל

מלווה אנשים כבר מעל 25 שנה בשיפור הבריאות, וכיום מתמקד במיוחד בבריאות המוח

לפרטים נוספים אודות אופיר פוגל מוביל התוכנית +

חוקר בריאות המוח ואריכות ימים · מרכז סגול, בי״ח ״שמיר״ (״אסף הרופא״)

מאז שנת 2000 עוסק אך ורק ברפואה טבעית מבוססת מחקר. לאורך השנים ליווה אלפי מטופלים, והעביר סדנאות, ריטריטים והרצאות בארץ ובעולם. כתב שני ספרי בריאות, אחד מהם עם פרופ׳ רפי קרסו. בעבר ובהווה שותף במספר מחקרים מדעיים בתחום הבריאות. העביר בבי״ח ״אסף הרופא״ סדנאות רבות לפתיחת עורקים סתומים עבור חולי לב, הורדת לחץ דם והפחתת תרופות, איזון סוכר, כולסטרול ועוד. את דרכו
המקצועית החל בהתמקדות בבריאות הלב והתסמונת המטבולית, משם התפתח גם לחקירה מעמיקה של אוכלוסיות מצטיינות בבריאות ברחבי העולם.

2017

לאחר מסע למידה באוקינאווה שביפן, זיהה כי האתגר המשמעותי ביותר עבור רוב האנשים כיום הוא בריאות המוח — תחום שבו קיימות דרכים מוכחות לשיפור, אך המודעות אליהן עדיין נמוכה.

מאז העמיק את עיסוקו בתחום והוביל פיתוח של תכניות ייחודיות, המבוססות על ניסיון קליני מצטבר ועל ידע מדעי עדכני. תוכנית זו היא עבורו שליחות מקצועית המשלבת בין מחקר, ניסיון טיפולי והבנה עמוקה של הצרכים האמיתיים של המשתתפים.

25+ שנות ניסיון מחקר קליני מרצה בכיר אלפי מטופלים מסעות לימודיים בעולם
מה אומרים המשתתפים

עדויות
מתוכניות קודמות

...
מבנה התוכנית

ההשקעה
בבריאות שלך

5 חודשים של שידרוג בבריאות הגוף והמוח
+
6 חודשים של תמיכה והעמקה
  • שלב מקדים
    שאלוני בריאות, בדיקות דם, מבדק קוגניטיבי
    פגישה אישית עם אופיר — קבלת "מפת דרכים אישית".
  • 15 מפגשים קבוצתיים - 3 בחודש × 3.5 שעות
    הרצאות, ארוחה משותפת, תרגולי מוח גמיש, שיטות הרפיה יעילות ושיחה קבוצתית.
  • ליווי אישי חודשי - 4 פגישות של שעה
    פגישה אישית עם נטורופתית בכירה מצוות התוכנית בכל חודש
    לתמיכה, התאמה אישית והתקדמות מיטבית.
  • סיכום
    פגישה עם אופיר לסיכום אישי והמלצות להמשך.
  • המשכיות - 6 חודשים נוספים
    6 וובינרים, אחת לחודש, לתמיכה והעמקה.

התוכנית נמשכת קרוב לשנה
וכוללת 66 שעות מקצועיות

מחיר התוכנית

7,500 ₪
⏳ עד 5.5.2026

נרשמים עכשיו ומשלמים רק

6,900 ₪

105 ₪ לשעה בלבד

חיסכון של 600 ₪

— ניתן לפרוס לתשלומים נוחים —

מה שחשוב לדעת

שאלות נפוצות

מהי "תוכנית טיפול מבוססת מדע"?

אנחנו יודעים שלא קל להאמין, אבל מירב תוכניות הטיפול שלנו מבוססות על מחקרים קליניים,
המראים שטיפולים טבעיים שונים יכולים לשפר את התפקוד הקוגניטיבי.
להלן רק כמה דוגמאות ספורות מתוך מאות מחקרים:

  • סדנת בריאות בהובלת ד״ר דין אורניש מראה שיפור קוגניטיבי אחרי 5 חודשים.
  • שיפור קוגניטיבי אצל חולי דמנציה תיאר כבר ב- 2014 ד״ר דייל ברדסן, שלאחר מכן פרסם את המחקר.
    כמו גם מאמר שסקר את תוצאותיו של טיפול טבעי מותאם אישית שכלל 100 חולים שמצבם השתפר.
  • מהמחקר הבא נראה כי לעיתים אפילו אכילה חכמה של אגוזי ברזיל יכולה לעזור.
  • ומכאן קישור למחקר שפורסם באחד מהעיתונים הרפואיים החשובים בעולם הרפואה הקונבנציונאלית לגבי התועלת האפשרית של חומצה פולית לתפקוד הקוגניטיבי.
האם עלות הטיפול כוללת גם בדיקות מיוחדות?

לאחר היכרות מעמיקה עם מצבך הרפואי והבריאותי, סביר שנמליץ גם לך על בדיקות דם מיוחדות.
הממצאים מהבדיקות יוכלו למקד את הטיפול ולשפר את תוצאותיו.

חלק מהבדיקות ניתן לקבל בהפניה של רופא משפחה תומך, וחלק מהבדיקות נגישות רק במעבדות פרטיות. ביצוע הבדיקות היא בחירה אישית שלך, התשלום עליהן נעשה ישירות מול המעבדה, ועלותן אינה כלולה במחיר התוכנית.

אילו שיטות טיפול כוללת התוכנית?
  • תזונה מיוחדת ומותאמת אישית לבריאות קוגניטיבית מיטבית. לחלק מהאנשים מתאים תזונה מתקדמת בשם "קטופלקס".
  • המלצה על מזונות מיוחדים שנבדקו מחקרית בתחום בריאות המוח.
  • השלמת חסרים תזונתיים.
  • טיפולים וטכניקות מעולם הרפואה הטבעית מבוססת המדע לשיפור השינה ולהתמודדות יעילה יותר עם מתחים ולחצים.
  • פעילות גופנית מותאמת.
  • מגוון רחב של תרגילים ופעילויות מעולם "המוח הגמיש".
  • צמחי מרפא במידת הצורך.
האם התוכנית כוללת תוספי תזונה?

לעיתים נמליץ על תוספי תזונה להשלמת החסרים התזונתיים. אנו מעדיפים תמיד השלמת חסרים דרך המזון.
אך כאשר יש צורך בכך, תוספי תזונה הם פתרון יעיל ומותאם אישית.

האם מדובר בטיפול זהה לכולם, או שזה טיפול אישי?

במפגשים הקבוצתיים מועבר ידע מבוסס מחקר שנכון ורלוונטי עבור מרבית האנשים. יחד עם זאת, הליווי המקצועי בתוכנית הוא אישי: שיחות מקדימות, בדיקות דם, שאלונים וכיוצ״ב - מועברים לכל אחד בנפרד.
אופיר שמנחה את התוכנית נפגש אישית עם כל משתתף ומכין ״מפת דרכים אישית לשיפור בריאות המוח״ - מפה זו כוללת מיפוי אישי של גורמי סיכון כמו גם דגשי טיפול אישיים. כל משתתף בתוכנית מלווה על ידי אחת מהנטורופתיות מהצוות התוכנית, ונפגש איתן פעם בחודש באופן אישי.

האם התוכנית משלבת טיפולים בתא לחץ?

התוכנית נערכת ב״מרכז סגול לרפואה היפרברית ומחקר״ בבית חולים ״שמיר״ (וגם במקומות אחרים בארץ - כולל בצפון). ״מרכז סגול״ הוא אכן המרכז המוביל בעולם לטיפולי תא לחץ, אבל טיפולים אלה אינם קשורים לתוכנית הנוכחית. אופיר - מוביל התוכנית - עובד ב״מרכז סגול״, ויכול להתייעץ במידת הצורך עם הרופאים הבכירים הפועלים במקום, אבל ״מרכז סגול״ רק מארח את התוכנית, ואינו שותף לתכנים או לייעוץ עבור המשתתפים.

האם יתכן שאקבל המלצות לשינוי הטיפול התרופתי שלי במהלך התוכנית?

פעמים רבות המצב הבריאותי של המשתתפים משתפר בצורה מאוד משמעותית, עד כדי מצב בו ניתן לשקול הפחתת הטיפול התרופתי. במידה וצוות התוכנית יחשוב שיש בכך צורך, יקבל המשתתף המלצה לפנות לרופא האישי שלו, על מנת לשקול התאמת תרופות בשל השיפור המצב. מצבים אלה נפוצים בעיקר עבור אנשים שנוטלים כדורים כרוניים להורדת לחץ דם, איזון סוכר, צרבות, שינה וכדומה.

למה הכוונה ״תרגולי מוח גמיש״?

המושג ״מוח גמיש״ מתייחס בעיקר לתובנות המדעיות האחרונות, המוכיחות כי המוח יכול להשתנות ולהשתפר בכל גיל! פעולות מסויימות יכולות ממש לעודד את המוח לייצר קשרים חדשים ומשמעותיים בין תאי העצב, והדבר תורם מאוד לבריאות המוח. במהלך המפגשים, אנו לומדים ומתרגלים מגוון תרגילים - ואפילו משחקים מהנים - אשר מעודדים תהליך חשוב זה.

רוצים לשפר את בריאות המוח?

מקומות מוגבלים לתוכנית במאי 2026

בי״ח ״שמיר״ (״אסף הרופא״)

השאירו פרטים ונחזור אליכם להסבר רגוע וללא התחייבות

לא נשלח ספאם • הפרטים נשמרים בצורה מאובטחת

אופיר פוגל · נטורופת וחוקר בריאות המוח