זכיתי לראיין לתוכנית טלוויזיה את ד״ר ג׳ניפר זיצר - נוירולוגית ורופאת שינה בכירה מבי״ח ״איכילוב״. שמח לעדכן כאן בקצרה בכמה כללים חדשים לשינה טובה שלמדתי ממנה, כמו גם בכמה דברים…
רופאים וחוקרי מוח רבים מבינים בשנים האחרונות את החשיבות העצומה הטמונה בהבנת הצעדים המעשיים שניתן ליישם לאור הבנת עקרונות המושג ״המוח הגמיש״. ההבנה שניתן, כמעט בכל גיל וכמעט בכל מצב,…
לביצים ישנה השפעה מורכבת על הבריאות. אנשים אוהבים לאכול ביצים, והן באמת אינן מכילות פחמימות שמעלות את רמות הסוכר. מרבית הציבור מבולבל לגבי השפעות של אכילת ביצים על רמות כולסטרול.…
חלק מהאנשים נרתעים מהשימוש בבצל בשל הטעם ו/או בשל הריח. אחרים חוששים שהוא מעלה את רמות הסוכר. בצל עשיר בנוגדי חימצון חשובים, בקווארציטין, בתרכובות גופרתיות במרכיבים פרה-ביוטים ועוד. אך אנו…
ד״ר מיכאל הרלינג, רופא קונבנציונלי, משתף עם עוקביו המלצה על כדור פלא של ממש. מחקרים מראים כי שימוש קבוע בכדור הזה יכול לשפר תפקודי מוח (את הנוירו-פלסטיות של המוח), לסייע…
אוסטיאו-ארטיריטיס (דלקת מפרקים ניוונית) היא מחלה הפוגעת במפרקים שונים בגוף, ולרוב מעורב בה תהליך דלקתי. הטיפול התרופתי המקובל כולל בעיקר תרופות נוגדות דלקת וכאב, אך טיפול זה אינו מטפל בשורש…
מרבית האנשים שעברו אירוע לב, מקבלים על פי הפרוטוקולים המקובלים מספר תרופות חשובות. חלקן לזמן קצר, וחלקן לכל החיים. על פי הרפואה הקונבנציונלית מדובר בתרופות מצילות חיים שהכרחי להיעזר בהן.…
אתגרי החיים מביאים אותנו לא פעם לאכול סלט שהכנו מראש, או שקנינו במקום שבו ברור שהסלט לא הוכן טרי במקום. נשאלת השאלה האם מבחינה בריאותית - עדיין שווה לאכול סלט…
חשיפה מוגברת לשמש ולגורמים מחמצנים, יחד עם מחסור בנוגדי חמצון מיוחדים לעיניים - קשורים לעלייה בשכיחות בעיות ומחלות עיניים כמו ניוון מקולרי תלוי גיל, קטרקט, דרדור הראייה ועוד. מוצגים כאן…
את המידע הזה חשוב שיקראו כל הזוגות שנמצאים כעת בהריון או מתכננים לעתיד. ניתוח סטטיסטי מעמיק של 6 מיליון לידות בארה״ב מצא קשר בין שכיחות נטילת תרופות מסויימות על ידי…