נבטי ברוקולי נמצאים אצלי ברשימת ״המזונות הבריאים בעולם״ כבר הרבה מאוד שנים. זה החל מהבנת המרכיבים הנפלאים שהם מכילים, המשיך במחקרים בתחום הסרטן והדלקת, וממשיך כעת גם למנגנונים שעשויים אפילו…
בקיץ 2026 יצא לאור בעברית ספר חשוב אודות עצב הווגוס - העצב הגדול ביותר בגוף, וככל הנראה החשוב ביותר לגבי הקשר בין המוח לתגובת הסטרס, מערכת העיכול, דלקות, לב, ריאות,…
מרבית האנשים שעברו אירוע לב, מקבלים על פי הפרוטוקולים המקובלים מספר תרופות חשובות. חלקן לזמן קצר, וחלקן לכל החיים. על פי הרפואה הקונבנציונלית מדובר בתרופות מצילות חיים שהכרחי להיעזר בהן.…
לאוכמניות ולפירות יער תועלת בריאותית רבה, אך כששותים או אוכלים אותם ביחד עם חלב - ההשפעה משתנה לגמרי! האם זה קורה עם כל סוג של חלב? עד כמה זה משמעותי?…
כנראה שכל מי שיצפה בסרט הדוקומנטרי הזה, לא יחשוב על תזונה ובריאות כבעבר. ומי שכבר יודע עד כמה הנושא קריטי לאיכות החיים שלנו, כדאי להמליץ לאנשים שעדיין חיים בהכחשה להיחשף…
מפתיע מאוד לגלות כמה בעיות בריאות יכולות להימנע, או להשתפר, אם נשים לב כיצד אנו נושמים - ונשפר מה שצריך. עבור ילדים, זה אפילו יכול להשפיע על מראה הפנים העתידי!…
תרופות ממשפחת חוסמי בטא ניתנות להרבה מאוד אנשים על מנת לסייע בהורדת לחץ דם, באיזון קצב לב, ו/או לאנשים שעברו אירוע לב או שבץ מוחי. בעבר פורסמו מחקרים על כמה…
סלרי הוא אחד מהירקות הכי בריאים שישנם. מפתיע לגלות שמצד אחד הוא יכול לעזור למגוון בעיות בריאות, אבל ישנם גם מצבים בהם אכילת סלרי עלולה לא להתאים, ואולי אף להזיק…
לאחרונה סיימתי לקרוא את הספר נשימה - רב מכר ע״פ הניו-יורק טיימס, שתורגם גם לעברית. נראה שלא ניתן להמעיט בחשיבות הנושא לבריאות ולאיכות החיים שלנו. ממש כמו תזונה, תנועה, שינה,…
קקאו זה לא בדיוק שוקולד. קקאו טבעי ובריא הוא חומר גלם שעשוי לתרום לבריאות, אבל במקרים מסויימים - דווקא לפגוע בבריאות. מאמר רפואי גדול סקר את עיקר המחקרים שנעשו עד…