נראה שנגמרו התירוצים – אפשר כעת בקלות רבה ליהנות מתנועה מבריאה, שמחה ומגוונת מהבית, בכל זמן ומכל מקום!
קבלתי המלצה ממטופלת על ״פשוט לרקוד״ – שירות המאפשר להשתתף בשיעורי זום חי ו/או צפייה בהקלטות שיעורים המשלבים תנועה וריקוד ברמות שונות.
ברור לנו כמה פעילות כזו משפרת את הכושר הגופני, מצב הרוח והבריאות. שילוב של תנועה, מוזיקה, קורדינציה, ולימוד תנועות חדשות צפוי לתרופ לחיזוק העצמות ומערכת החיסון, לתרום לאיזון ערכי לחץ הדם, הסוכר ולחץ הדם, ולהפחית סיכון לנפילות ומחלות רבות.
ראו כאן את תמר מסבירה על מה שהן מציעות. הפנייה בלשון נקבה, אבל גם גברים כמובן מוזמנים.
הבהרה חשובה: אין לי שום קשר עסקי או אחר עם המשירות הזה. אשמח לשמוע על נותני שירות טובים נוספים ולהמליץ הלאה.
לרקוד מהבית, מכל מקום בארץ
והינה כך מציגה תמר את האפשרויות:
Simply Dance היא קהילה של נשים שרוקדות מתוך שמחה, בלי שיפוטיות ובלי צורך בניסיון קודם.
זו שעה של ספורט בלי לשים לב, עם מוזיקה טובה ואהבה לגוף.
אפשר להצטרף מכל מקום בארץ, בשתי דרכים:
מועדון זום: שגרה של שחרור
למי שרוצה זמן קבוע בשבוע לזוז, להשתחרר ולהתמלא אנרגיה.
שני שיעורי לייב בשבוע (חצי שעה ככה שמתאים גם ללו”ז עמוס)
לא חייבים לפתוח מצלמה
כל השיעורים מוקלטים, אז אפשר לרקוד גם בכל שעה אחרת
פרטים מקישור זה: רוקדים בזום
קורס ריקוד דיגיטלי: למי שרוצה מסודר
ללמוד לרקוד באמת, צעד אחרי צעד, בזמן ובקצב שלה.
מסלול הדרגתי עם שלוש רמות: מתחילות, ביניים ומתקדמות.
קראו כאן פרטים על ״ללמוד לרקוד – בקצב שלך״.
רוצות לנסות קודם? בשני המסלולים מחכים שיעורי מתנה באתר.
וכיף לדעת: על כל הצטרפות, Simply Dance מעניקה גישה גם לאישה שידה אינה משגת, בשיתוף עמותת “רוח נשית”.
לפרטים ושאלות: וואטסאפ 055-7238259 | simplydance.co.il
מוזמנים לשתף עוד המלצות שמיועדות לעשות טוב ולשפר את הבריאות!