מפגשי Zoom חי עם אופיר פוגל שבו מתעדכנים במחקרים החשובים,
מבינים במה כדאי להתמקד, ומקבלים כלים מעשיים שיעזרו להפוך
את הידע לדרך חיים מהנה.
מפגשי Zoom חי עם אופיר פוגל שבו מתעדכנים במחקרים החשובים,
מבינים במה כדאי להתמקד ומקבלים כלים מעשיים שיעזרו להפוך
את הידע לדרך חיים מהנה.
אנו חשופים למאות מחקרים, המלצות סותרות וטרנדים מתחלפים. קל מאוד ללכת לאיבוד ולחוש בלבול ודחיינות. קשה לדעת מה באמת חשוב ואיך להפוך את זה להרגלים מעשיים. ומכאן עולות השאלות:
מאות מחקרים, המלצות סותרות וטרנדים מתחלפים. קל מאוד ללכת לאיבוד ולחוש בלבול ודחיינות. קשה לדעת מה באמת חשוב ואיך
להפוך את זה להרגלים מעשיים. ומכאן עולות השאלות:
המחקרים המדעיים העדכניים והאמינים ביותר בשפה ברורה ובגובה העיניים.
לרענן באופן מעשי מה כדאי לעשות, ולגלות איך הכי קל להנות מהדרך.
זריקת מוטיבציה חודשית ששומרת אתכם במסלול של עשייה מתמשכת.
להיות חלק מקהילה איכותית שחיה חיים מלאים, פעילים וצלולים לאורך שנים.
חוקר בריאות המוח ואריכות ימים · מרכז סגול, בי״ח ״שמיר״ (״אסף הרופא״)
מאז שנת 2000 עוסק אך ורק ברפואה טבעית מבוססת מחקר. לאורך השנים ליווה אלפי מטופלים, והעביר סדנאות, ריטריטים והרצאות בארץ ובעולם. כתב שני ספרי בריאות, אחד מהם עם פרופ׳ רפי קרסו. בעבר ובהווה שותף במספר מחקרים מדעיים בתחום הבריאות. העביר בבי״ח ״אסף הרופא״ סדנאות רבות לפתיחת עורקים סתומים עבור חולי לב, הורדת לחץ דם והפחתת תרופות, איזון סוכר, כולסטרול ועוד. את דרכו המקצועית החל בהתמקדות בבריאות הלב והתסמונת המטבולית, משם התפתח גם לחקירה מעמיקה של אוכלוסיות מצטיינות בבריאות ברחבי העולם.
אופיר הוא מהחוקרים הבודדים בעולם שראיינו באופן אישי עשרות בני 100 בריאים ביפן (האי אוקינאווה), באיטליה (האי סרדיניה) ובישראל, כולל היכרות מעמיקה עם החוקרים המובילים ב״אזורים כחולים״ עצמם.
בשנת 2017 נחשף אופיר לעדויות מחקריות המראות כי אורח החיים עשוי להשפיע באופן משמעותי על בריאות המוח ועל הסיכון לדמנציה ולאלצהיימר. ההבנה שיש בידינו הרבה יותר אפשרויות ממה שנהוג לחשוב הובילה אותו להציב תחום זה במרכז דרכו המקצועית.
מאז העמיק את עיסוקו בתחום והוביל פיתוח של תוכניות ייחודיות, המבוססות על ניסיון קליני מצטבר ועל ידע מדעי עדכני. תוכנית זו היא עבורו שליחות מקצועית המשלבת בין מחקר, ניסיון טיפולי והבנה עמוקה של הצרכים האמיתיים של המשתתפים.
הגיע הזמן להפסיק לדאוג מהעתיד הקוגניטיבי, ולהתחיל לעשות פעולות פשוטות ומבוססות מדע כדי לשפר את בריאות המוח.
שעה אחת בחודש היא השקעה קטנה וממוקדת, עשויה להניב תרומה אדירה לאיכות החיים שלכם לאורך שנים.
בוגרי תוכניות “פרימיום לבריאות המוח”?
לחצו כאן למימוש הטבה
תוכן, כלים וליווי לשיפור הבריאות והמיקוד
המפגשים מתקיימים פעם בחודש, בימי שני או שלישי לסירוגין. המפגש מתחיל בשעה 18:30, ומסתיים עד 19:30. כאמור, אחרי המפגש נשלח קישור לצפייה בהקלטה.
לאחר המפגש, נשלח קישור לצפייה בהקלטת המפגש. ההקלטה זמינה במשך 7 ימים שלמים, וניתן לצפות בה מכל מכשיר (מחשב, טאבלט, טלפון נייד).
7 ימים.
הקישור למפגש נשלח דרך הדואר האלקטרוני ו/או קבוצת וואטסאפ שקטה.
אין צורך בידע קודם. במהלך המפגש מועבר הרבה ידע מגוון. הדברים מוסברים בשפה המובנת לכל אדם, וללא מונחים רפואיים או מקצועיים מסובכים. במהלך המפגש ניתן לשאול או לבקש הסבר נוסף אם משהו לא ברור.
משתתפים במפגשים הללו בעיקר אנשים מגיל 50 ומעלה. יחד עם זה, הדבר הנכון ביותר הוא ללמד את התכנים האלה כבר בגיל בית הספר! טיפוח בריאות המוח כדאי להתחיל בגיל מוקדם ככל הניתן.
כן. ל״מרכז לשיפור בריאות המוח״ ישנם תוכניות נוספות: טיפול אישי, סדנה קבוצתית, ריטריט מהנה עם ערך מוסף, תוכנית ״צ׳ק אפ אישי״ לבריאות המוח ועוד. ניתן לקרוא על כל אלה מהקישור הזה: תוכניות לשיפור בריאות המוח.
כן. ה״מרכז לשיפור בריאות המוח״ מציע גם תוכנית טיפוליות – הן כליווי אישי, והן בעבודה קבוצתית.
ניתן לקרוא על כל אלה מהקישור הזה: תוכניות לשיפור בריאות המוח.