מסתבר שיחסית לגודל האוכלוסייה, ישראל כמעט אלופת העולם בצריכת מוצרי עוף. וישנן אפשרויות רבות: שניצל, כנפיים, חזה, כרעיים, רגליים ותוספת עוף במנות רבות שמגישים ברחוב, בבית הקפה ולעיתים גם במסעדות.…
מרבית האנשים מנקים את השיניים באופן יומיומי, אבל מה לגבי הלשון? מדוע כדאי לנקות את הלשון? האם זה עשוי להשפיע על ריח פה, לחץ הדם, בריאות החניכיים ו/או אפילו בריאות…
עבור מי ששותה קפה, חשוב לדעת שהדבר עלול להשפיע על ספיגת ברזל, איכות השינה, צום הלילה ועוד. רשמתי כאן בעבר די הרבה על הטוב והרע לבריאות בעקבות שתיית קפה, ובמאמר…
רבים מכירים את היתרונות הבריאותיים של הכורכום, אולם האם כורכום באמת יכול לתרום לבריאות המוח? האם הכורכום, או הכורכומין, יכולים לסייע גם למי שמתמודד עם בעיות זיכרון, דרדור קוגניטיבי, דמנציה…
אנשים רבים בוחרים לרכוש מחו״ל תוספי תזונה בזול. התופעה נפוצה בעיקר דרך אתרים לרכישת מוצרים כמו iHerb. הבעיה היא ששוק תוספי התזונה פרוץ לגמרי, ומוצרים רבים לא רק שלא יעילים,…
לעיתים אנו נוטים להתקשות לעזור לילדים לאכול בריא. לפעמים הסיבות הן חוסר זמן, חוסר מודעות, רצון לפנק ו/או סיבות נוספות. מובאים כאן כמה רעיונות כיצד לעזור לילדים לאכול יותר ירקות…
אנשים רבים יודעים שזרעי פשתן מכילים רכיבים שעשויים לסייע באיזון הורמונלי, ועל כן כנראה גם לעזור במיתון תסמינים של גיל המעבר. בהקשר לזה, עולה השאלה האם צריכה קבועה של זרעי…
התנהגות אגרסיבית בקרב ילדים ונוער לצערנו אינה תופעה נדירה. על אף שהגורמים לה יכולים להיות מגוונים - כלכליות, חברתיות וכדומה - נראה שישנן גם סיבות רפואיות. על רקע הידיעה שאומגה…
רבים לא יודעים שישנו הבדל די גדול בין התוסף הסינטטי הרגיל שנקרא “חומצה פולית”, לבין ה- ”פולאט” שהוא החומר הטבעי שהגוף מכיר וצריך. נטילת תוסף חומצה פולית עלולה לגרום במקרים…
מי שעוקב אחר האתר, שומע הרצאות, ובינרים או משתתף בפעילויות שאני מעביר - ודאי שמע/קרא שיש סיכוי לא רע שאכילת פירות יער עשויה לתרום למניעת דמנציה. השאלה היא עד כמה…