שאלות ותשובות

האם כל קמח מעלה סוכר וגורם להשמנה? אפרופו ״קמח זה קמח זה קמח״ שאתה מלמד כל הזמן…
שאלה משרה: הי אופיר אמרת שקמח הוא קמח ואינו בריא בשום צורה לסוכרתיים, אנשים עם השמנה בטנית ובכלל... האם זה נכון לכל מה שצורתו קמח גם אם אינו חיטה? כמו:…
לקריאה נוספת >>
קייל – האם יש לו תופעות לוואי? התוויות נגד רפואיות?
הקייל (״כרוב על״) שייך למשפחת הירקות המצליבים. משפחת ירקות זו, כאשר נאכלת בצורתם החיה-טריה, עלולה להאט את קצב תפקוד בלוטת התריס עבור אלה הרגישים לחומרים מסויימים שנמצאים בירקות אלה. חשוב…
לקריאה נוספת >>
האם יש מזונות או חליטות שיכולים להוריד דופק ולחץ דם?
שאלה: אני בת 26 ,סובלת מדפיקות לב מואצות (פלפיטציות) ללא סיבה בריאותית. (הייתי אצל קרדיולוג שבדק אותי, עשיתי אקו לב, אקו לב במאמץ והולטר לב -כל הבדיקות תקינות) גם בדיקות דם…
לקריאה נוספת >>
האם שתיית חליטת עצי זית עוזרת לבעיית דופק מהיר / פלפיטציות?
שתייה מתמדת של חליטות עלי זית נקיים עוזרת לחלק מהאנשים לאזן טוב יותר את ערכי לחץ הדם והסוכר בדם. אני לא מכיר השפעה ישירה על דופק וקצב הלב. אם בוחרים…
לקריאה נוספת >>
תמרים וסוכרת – מחקר בטכניון רומז שזה בריא. מה דעתך?
לגבי השאלה על תמר מג׳הול וסוכרת - האם הוא מתאים לסוכרת ? התשובה היא מתאים לסוכרת יחסית לאיזה מזון אחר? תמר מג׳הול מתאים יותר מבחינת הסוכר יחסית ללחם לבן, ממתק, עוגה,…
לקריאה נוספת >>
רציתי את חוות דעתך על בדיקות צואה להתאמת תפריט – day2
מדובר בפרויקט שמתעמק בכיוון מחקר ועשייה מאוד חשוב: השפעת מרכיבי המיקרוביום (״החיידקים הטובים״), על הבריאות של האדם. אלה שמובילים את הפרויקט טוענים שעשו ניתוח מעמיק של אלפי בדיקות צואה, ולפי…
לקריאה נוספת >>
טיפול טבעי בטחורים
מזונות מומלצים במיוחד כשיש טחורים: 1. מזונות עשירים בסיבים מסיסים במים. הכנתי רשימה שנמצאת בקישור זה . 2. מזונות עשירים בחומרים שנקראים פרואנתוציאנידים. מדובר בעיקר בפירות יער כהים – כל אלה שמסתיימים…
לקריאה נוספת >>
האם טחינה זה בריא או לא? מה היתרונות והחסרונות של אכילת טחינה?
בטחינה ישנם מרכיבים בריאים, ובריאים פחות.   היתרונות של טחינה משומשום מלא: זה אוכל טבעי וראשוני, שעבר תהליך עיבוד קל בלבד. שומשום עשיר במינרלים כמו ברזל וסידן, כך שלמי שחסר…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז