שונות

חביתה ללא ביצים על בסיס טחינה
למי שאוהב חביתה אך נאלץ לוותר על ביצים בתפריט, מוצא כאן מתכון לחביתת טחינה ללא ביצים. ולמי שצריך להימנע מטחינה, או פשוט צריך רעיון נוסף, יש באתר גם מתכון לחביתת…
לקריאה נוספת >>
לימון כבוש
מתכון ביתי להכנת לימון כבוש מקרצפים במים וסבון את הלימונים. במידה וקוטפים ישר מהעץ אין צורך לקרצף. שוטפים ופורסים לפרוסות דקות בעובי חצי ס"מ. מחטאים צנצנת ע"י טבילה במים רותחים…
לקריאה נוספת >>
גבינת קשיו אפויה
מתכון יצירתי לגבינת קשיו אפויה. מרכיבים: כמות מרכיבים מתאימה למסננת-רשת בגודל בינונית. יוצאת ״כיפת גבינה״ עם בסיס בקוטר 20 ס"מ בערך (כמו בתמונה השנייה שכאן למטה). גבינה: 300 גר' אגוזי…
לקריאה נוספת >>
טמפה במחבת ובתנור
מתכון לטמפה - מזון בריאות מדהים העשוי מסויה מותססת שמקורו מאינדונזיה. מרכיבים: שקית טמפה (קונים מהמקררים בחנויות הטבע, או ישירות מרועי גרנט: 054-7771920) רוטב סויה איכותי תוצרת יפן מעט משחת…
לקריאה נוספת >>
חביתת חומוס עדשים
מתכון לחביתת חומוס-עדשים משגעת! מרכיבים: 2 כפות גדושות קמח חומוס 2 כפות גדושות קמח עדשים מעט מלח בריא רבע כפית אבקת אפייה (ללא אלומיניום) בערך חצי כוס סודה (מים מוגזים)…
לקריאה נוספת >>
חטיף אגוזים קלויים ביתי
מתכון לחטיף אגוזים קלויים - חשוב לזכור שככל שקולים/מחממים יותר את האגוזים, אנו יוצרים יותר מחמצנים / שומנים שעברו חמצון. אלה כמובן מעט פחות בריאים...   מרכיבים והכנה: 2/3 כוס…
לקריאה נוספת >>
חליטת משקה מחזקת לחורף
2 ליטר מים 10 ס"מ ג'ינג'ר טרי חתוך לפיסות צרור נאה של ענפי ועלי מורינגה (ראו הערה למטה) 2כפות זרעי גדילן מצוי (מחנויות טבע או צמחי מרפא) 2 תפוחי עץ…
לקריאה נוספת >>
פריטטה רגלת הגינה (אומגה 3 מהצומח!)
רגלת הגינה הוא צמח המאכל העשיר ביותר באומגה 3. זרעי פשתן וצ׳יאה טחונים כמובן עשירים ממנה. מרכיבים: 2 ביצים 1 תפ״א בינוני מבושל מעוך למחית 1 בצל גדול קצוץ חופן…
לקריאה נוספת >>
גרנולה עשירה
כאן בהמשך מתכון לגרנולה עשירה מרובת מרכיבים. בקישור הבא ניתן למצוא גם מתכון פשוט להכנת גרנולה, בצורה שמאפשרת יותר שליטה על ההשפעות הבריאותיות של הגרנולה. מרכיבים לכמות גדולה - אפשר…
לקריאה נוספת >>
חביתת קמח חומוס או עדשים
חביתה טבעונית בריאה במיוחד! חומרים: 1/2 כוס קמח חומוס 2 כפות פתיתי שמרי בירה (לא חובה אך מומלץ) 1/2-2/3  כוס מים מלח, פלפל שחור ותבלינים אחרים לפי הטעם שמן זית…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז