הסבר להכנת גרנולה נטולת דגנים בטעם מייפל ותפוז. מתאים גם למי שצריך להימנע מגלוטן, וגם לחלק מהאנשים שרוצים או צריכים להפחית אכילת דגנים מסיבות כאלה או אחרות. המתכון הוא מתוך…
הסבר הכנה לעוד סוג של פטריות ממולאות מבית היוצר של יערה גיל גלזר היצירתית. מרכיבים דרושים להכנת פטריות ממולאות באורז בסמטי 15 פטריות פורטובלו גדולות מאוד: 9 שלמות ללא רגל…
מטופלת בשם שרית ממליצה על לחם משיבולת שועל, שאת המתכון אליו מצאה באינטרנט. ניתן למצוא בקישור את המתכון המקורי המלא יחד עם תמונות והסבר נוסף. שרית החליפה את הפסיליום בשתי…
הסבר הכנה לחטיפי בריאות על בסיס שיבולת שועל בטעם קקאו. המתכון הבסיס מובא כאן מהספר ״מה אני עושה עם העייפות הזאת?״ מומלץ מאוד להקפיד על איכות חומרי הגלם. אין צורך…
מצורף הסבר הכנה לסלט על בסיס עלים ירוקים, בשילוב דגן שלם בריא וטעים. במקרה הזה מדובר על הרבה עלי תרד שגדלים בגינתה של ריקי מנור, ששיתפה איתנו את המתכון ואת…
מתכון להכנת מרק עדשים עם חלב קוקוס וג'ינג'ר מתוך הספר המומלץ על טיפול טבעי בחרדה ודיכאון. וכך מציג את המתכון הפסיכיאטר שחיבר את הספר: ״עדשים הן מצרך יסוד באכילה שנועדה לנצח…
הסבר הכנת מעדן בסגנון מלבי, אבל על בסיס זרעי צ׳יה מזין. על מנת להפיק את המירב הבריאותי מזרעי הצ׳יה, עדיף לטחון אותם, או לפחות לשבור אותם מעט. בצורה זו, ניתן…
אכילת בלוטים אינה דבר נפוץ, וחבל שכך... בזכות פרויקט אירופאי בו לקחתי חלק, נתבקשתי ללמוד לעומק על המשמעות של אכילת בלוטים. את המסקנות העיקריות פרסמתי כאן במאמר קצר אודות היתרונות…
להלן מתכון להכנת משקה צ'אי לאטה מיוחד. ד״ר איימי שאה, שמפרסמת את המתכון הזה בספר שלה ״מה אני עושה עם העייפות הזאת?״, קוראת למתכון ״צ'אי לאטה לאיזון ההורמונים״. עבורה משקה…
מתכון להכנת לזניה לא חלבית וללא גלוטן. בסיס הטעם הוא תרד גבינות טופו וקשיו. התוצאה עסיסית, טעימה, משביעה וקלה לעיכול. מצרכים להכנת לזניה טבעונית בריאה על בסיס קשיו, טופו ותרד…