קצר

עוגת קיץ גרנולה אגוזים ופירות
מתכון לעוגת קיץ בהשראת יערה ממסעדת Divine Nature בדהרמקוט, דרמסלה. מדובר בעוגת בריאות ״נאה״ (raw). שימו לב לתמונות כהשראה ליצירתיות ולאסטטיקה האפשריים בעוגה זו. מרכיבים: *לארבע תבניות אישיות בקוטר 12…
לקריאה נוספת >>
פסטו כוסברה ו/או ממרח עגבניות מיובשות
שני מתכונים לממרחי בריאות טעימים פסטו כוסברה  במג'ימיקס: 1 חב' כוסברה אורגנית וחצי חב' פטרוזיליה (להפריד עלים, בלי גבעולים), כוס אגוזי מלך, חצי כוס שמן זית, מלח והמון לימון. אפשר…
לקריאה נוספת >>
ממרח טחינה סגולה – ורודה
מתכון פשוט לממרח טחינה סגולה- ורודה מרכיבים: 1 כוס טחינה גולמית 1 סלק קלוף ומבושל (רך מאוד), חתוך לקוביות מי הבישול של הסלק מיץ מלימון שלם מלח בריא   הכנה:…
לקריאה נוספת >>
שייק / סמודי צבעוני, בריא ויפה
מתכון להכנת שייק, או ליתר דיוק - סמוד׳י, בכמה שלבים וצבעים. מרכיבים: *לשתי מנות. 1 כוס קוביות מנגו ואננס קפואים 1 כוס פטל אדום קפוא 2 כפות ספירולינה קפואה 8…
לקריאה נוספת >>
סלט ארטישוק ירושלמי
מתכון לסלט על בסיס תפוחי אדמה / ארטישוק ירושלמי עם סלק  פשוט! גוררים על פומפיה סלק אחד יחד עם 2 תפוחי אדמה-ארטישוק ירושלמי מוסיפים 1 כף שמן זית איכותי ו- 2…
לקריאה נוספת >>
סלט בריאות רענן
מתכון לסלט בריאות ירוק-כתום מרכיבים: 5 גבעולי סלרי קצוצים כוס פטרוזיליה קצוצה כוס עלי בייבי קצוצים 1תפוח ירוק גדול חתוך לקוביות/ סכין רחב במנדולינה 3 גזרים מגוררים/ סכין דק במנדולינה…
לקריאה נוספת >>
סלט בצל עם ערמונים
מתכון לא סטנדרטי לסלט חם על בסיס בצל וערמונים מרכיבים: 1 ביצה 1 בצל יבש לבן גדול 1/2 צרור פטרוזיליה 5 ערמונים משקית 3 שיני שום ג'ינג'ר מגורר שמן זית…
לקריאה נוספת >>
כדורי אגוזים וקקאו מתוקים
מתכון לכדורים מתוקים המתאימים לחג וגם לפינוקים במהלך כל השנה מרכיבים: 1  כוס שקדים 1  כוס אגוזי מלך 2 כפות צ'יה 2 כפות פשתן 2 כפות גדושות אבקת קקאו נא…
לקריאה נוספת >>
סלט קינואה אבוקדו וירקות אלגנטי
מתכון לסלט אביבי טעים ובריא מרכיבים: רבע כרוב סגול קטן אבוקדו הס גדול ולא רך מדי 15-12 עגבניות שרי תמר כוס קינואה אדומה מבושלת ומקוררת (כ-3/4 כוס מים על חצי…
לקריאה נוספת >>
פלאן קוקוס-וניל
מתכון לקינוח פלאן קוקוס ווניל בריא, יפה וטעים! * כמות לכ-14 כוסיות/תבניות סיליקון קטנות. מרכיבים 400 מ"ל נוזל קוקוס מופחת שומן (או רגיל) 2 כוסות משקה אורז 3 כפות פתיתי…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז