סכרת

תריסר שאלות שכדאי לשאול את עצמנו כל יום
כמה אנשים ביקשו ממני למקד... מה הכי חשוב לעשות באופן קבוע, וכשניסיתי לענות להם, הכנתי את רשימת שאלות הבריאות האלה:   איפה הכתום שלי היום? כי כל יום כדאי לאכול לפחות…
לקריאה נוספת >>
סוכרת – שווה ציטוט
ד״ר מריאלה גלנט, היא רופאה מומחית לסוכרת, ומנהלת מרפאה לטיפול בחולים סכרתיים ובעיות דומות. אני מכיר ומעריך אותה, אף כי יש בינינו גם כמה חילוקי דעות מקצועיים בתחום התזונה. אני…
לקריאה נוספת >>
מורינגה – האם מדובר בתרופת פלא אמיתית מהטבע?
רבים רואים במורינגה תרופת פלא לאין ספור בעיות רפואיות. המורינגה היא צמח שהעלים שלו בהחלט עשירים מאוד במרכיבים טבעיים ונחוצים מאוד עבורנו. השאלה מה אומר המחקר המדעי בעניין? שמחתי לקרוא…
לקריאה נוספת >>
מקורות דומים לחלבון, תוצאות שונות מאוד בבריאות ועבור כדור הארץ 
הופתעתי לקבל לאחרונה את התמונה הבאה העושה השוואה בין בשר בקר לשעועית. מדהים לראות את כמות החלבונים הדומה, ואת ההבדל העצום במרכיבים תזונתיים חשובים יותר. לא פחות חשובה היא תשומת…
לקריאה נוספת >>
לחם ללא קמח, אפילו מונבט, אפילו ללא גלוטן למי שזה חשוב – ״מונבטים״
בפינתנו ״ההמלצה החמה״, אני רוצה להמליץ על מוצר שנותן מענה למי שרוצה לאכול ״לחם״ ובמקביל לרדת במשקל, לאזן סוכר, לאזן שומני דם או להימנע מגלוטן. מדובר על ״מונבטים״ - מוצר…
לקריאה נוספת >>
ניתוחים לקיצור קיבה -תוצאות לאחר 5 שנים
פורסם היום מאמר על בסיס מחקר רפואי ישראלי שמראה עד כמה רבים מהמנותחים חוזרים למשקלם המקורי, ואף יותר מזה. הירידה בערכי הסוכר היא לרוב זמנית, וגם ערכים אלה עולים לאחר…
לקריאה נוספת >>
ביל קלינטון הפך טבעוני ומספר על כך לעולם…
היישר מפורטל YNET, נשיא ארה"ב לשעבר ביל קלינטון הפך לכמעט טבעוני לאחר מספר אירועי לב שעבר. מה שמעניין בכתבה הוא שהרופאים מציינים שהקרדיולוגים כלל לא מביאים את המידע המוכח מחקרית,…
לקריאה נוספת >>
לחם עם אינדקס גליקמי נמוך בהכנה עצמית
כל מי ששמע את דעתי על לחם, חשוב לי תמיד להדגיש שגם לחמים עם קמח מלא הם בעלי אינדקס גליקמי גבוה. בשל כך, הם לרוב לא מתאימים לסכרתיים, לסובלים מהשמנה…
לקריאה נוספת >>
דגנים מלאים וסוכרת
עוד מחקר חדש מראה כי ככל שאוכלים יותר דגנים מלאים - כך יורד משמעותית הסיכון לחלות בסוכרת מבוגרים. מדובר בעוד מחקר חשוב בתחום זה מאחר שמזונות עשירים בפחמימות נוטים לספוג בשנים האחרונות ביקורת בהקשר…
לקריאה נוספת >>
מלון מר – בריאות מופלאה
פרי בשם ״מלון מר״ לא מוכר לרובנו בארץ, אך ישנם מקומות רבים בעולם שאוכלים אותו בתדירות גבוהה. למדתי עליו לפני כעשרים שנה כצמח מרפא משמעותי לטיפול בסוכרת, הערכתי אותו עוד…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז