האם אורז מלא מתאים לסכרתיים ?
שלום יעל, אכן לאורז מלא אינדקס גליקמי שאינו נמוך יחסית לדגנים מלאים אחרים. בשל כך, מי שעושה איתי את "סדנת האורז", מוסיף מההתחלה גם עלים ירוקים ובטטות שמאזנים במשהו את…
לקריאה נוספת >>
הרצאה של ד"ר מקדוגלס על דיאטת חלבונים ודיאטת אורז
ד"ר מקדוגלס הוא אחד הרופאים המובילים בעולם בתחום הטיפול התזונתי. בהרצאתו הוא מתייחס לשיטות התזונה הגרועות ביותר, והטובות ביותר בעולם. הוא סוקר את דיאטות החלבונים, אטקינס וחבריהם. מתייחס לספר "בטן…
לקריאה נוספת >>
תזונה לפתיחת עורקים סתומים בגוף, סרטן ועוד
עשר דקות הרצאה של רופאה ישראלית על תזונה לפתיחת עורקים סתומים בלב ובגוף, שיפור המלחמה בסרטן, לחץ דם, סוכרת ועוד. לא, זה לא הדיאטה של אטקינס, וגם לא ה(כאילו) תזונת…
לקריאה נוספת >>
טמפה – מזון בריאות נגיש וטעים
לפני שבוע לראשונה אכלתי טמפה שהוא גם טעים. ההכנה פשוטה ודומה מאוד להכנת טופו פשוט וטעים: משרים במעט דבש ורוטב סויה, ומקפיצים במחבת או בווק. הוא נותן הרגשה של "כמו…
לקריאה נוספת >>
סיכום הקשר בין תזונה למחלות היוצרות מוגבלות
ד"ר גרגר וציוותו קוראים ומסמכים בעקביות כל מחקר מדעי ראוי שמפורסם בעולם על הקשר בין תזונה לבריאות. לפני כשנה הוא פירסם הרצאה שלמה על הקשר בין תזונה למחלות שהורגות אותנו…
לקריאה נוספת >>
הפחתת כאב עצבי לסכרתיים
אחד הסיבוכים הלא נעימים של סוכרת הוא כאב על רקע פגיעה בעצבים. "ארגון רופאים למען רפואה אחראית" מדווח על תוצאות מחקר חדש ואופטימי שמצביע על כך שתזונה טבעונית דלה מאוד…
לקריאה נוספת >>
הרצאות וידאו קצרצרות מאחד הרופאים הטובים בעולם
ד"ר מקדוגלס הוא אחד הרופאים המובילים בעולם בהבנתו וטיפולו בשורשי המחלות, ולא רק בהפחתת הסימפטומים שלהן. בקישור הזה תוכלו לצפות בסרטוני וידאו קצרים (3-6 דקות) בהן הוא מתייחס לשלל סוגיות ובעיות…
לקריאה נוספת >>
סוכרת וקדם סוכרת – שאלונים לאבחון עצמי
לפני כשנה יצא הספר "לא לסוכרת" שנכתב ע"י ד"ר מארק היימן. היתה לי הזכות להיות העורך המדעי של המהדורה לעברית. שמחתי למצוא באתר של ההוצאה לאור, קבצים עם שאלונים לאבחון עצמי…
לקריאה נוספת >>
מגוון טיפים מדהימים לשימוש יצירתי בפירות
פירות בריאים ומומלצים ביותר כמעט לכל אדם! רק לעיתים רחוקות, אנים עם בעיות עיכול מסויימות או סוכרת שלא מטופלת היטב - זקוקים להיזהר מעט מאכילת חלק מהפירות. לכל השאר (רוב…
לקריאה נוספת >>
ממתיקים מלאכותיים מעלים סיכון לסוכרת !
מחקר חדש שנעשה במכון ויצמן גילה את מה שאנו חוששים ממנו כל העת - ממתיקים מלאכותיים כנראה גורמים יותר נזק מתועלת. הם אומנם חסרי קלוריות, אך גורמים נזקים אחרים. במאמרים…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז