על שמרי בירה אני ממליץ פעמים רבות לאנשים שרוצים לאזן את רמות הסוכר בדם שלהם. השמרים מכילים רמות גבוהות של כרום שהינו מינרל הכרחי לתפקוד תקין של משק הגלוקוז והאינסולין…
לאחרונה החל פרסום חדש ונועז (וצודק!) לגבי הסכנות הבריאותיות החמורות שבאכילת בשר מעובד. אפשר לקרוא כאן את ההסבר המתון, אבל המאוד רשמי של משרד הבריאות הישראלי. מחקר חדש מצביע גם על הקשר בין…
שייק סכרתי או שייק בריא ? לשייקים יש ״שם״ של מזון בריאות מופלא, אבל לצערנו, בהיעדר גישה לידע מהימן, רבים עושים טעויות שפוגעות מאוד בתוצאה הרצויה. ריכזתי עבורכם שמונה טיפים…
דיאטת אורז הינה טכניקת טיפול תזונתית הנמצאת בשימוש בארץ ובעולם מזה שנים רבות. הדיאטה הבסיסית כוללת באופן קלאסי אכילה של אורז מלא ושתיית מים בלבד לפרק זמן מוגבל, לאחריו מוסיפים…