אכן, אני חושב שבמובנים רבים גריסים הינם מזון-על. לא שיש הגדרה ברורה למה זה מזון-על, אבל אם נתייחס למזון-על כמזון בעל תכונות בריאותיות חיוביות רבות, אז בהחלט גריסים יכולים להתהדר…
אכילת מזון שנשמר בקופסת שימורים זו תמיד פשרה בריאותית, אבל בחלק מהמקרים - פשרה סבירה בהחלט. לגבי דגים מקופסת שימורים, כאן בהמשך אמליץ על כמה מותגים שלהבנתי סבירים בהחלט, אך…
גמישות מטאבולית היא היכולת להגיב ו/או להסתגל למצבי קיצון בתפקוד הגוף או במטאבוליזם האנרגטי כמו בשעת מאמץ, שינוי מקורות האנרגיה, צום מתמשך וכדומה. אסביר כאן בקצרה מדוע מאוד כדאי לכל…
הדעה הרווחת היא שיש לצעוד כעשרת אלפים צעדים ביום לבריאות טובה, אבל עד כה לא נעשו מחקרים טובים ומקיפים שתמכו בהמלצה זו. מובא כאן מחקר חשוב ביותר שנעשה על מנת…
אכן פעמים רבות תזונה משפיעה על מה שמכונה אקזמה. מבחינה רפואית, הכוונה היא למחלה בשם אטופיק דרמטיטיס שיש הקוראים לה דלקת עור אטופית או אסתמה של העור. זוהי מחלת עור…
מאז ראשית שנות האלפיים, יצא לי לסייע לעשרות רבות של אנשים שהגיעו אלי לטיפול בעניין הפרעות קצב לב. רבים הגיעו במטרה להימנע מטיפול פולשני להפרעות קצב לב ו/או להפחית או…
מרבית האנשים לא באמת יודעים מהם המזונות המועילים והעשירים ביותר בויטמין סי. בנוסף, חשוב לדעת שבמצבים מסויימים, הויטמין מאוד רגיש וכמותו במזון יורדת. חיפוש רשימות של מזונות עשירים בויטמין סי…
גם השבוע נשאלתי איזה תוסף, צמח או תרופה טבעית יכולים להוריד את לחץ הדם. משהו פשוט ויעיל. בטוח וטבעי. אז זהו, שאין תרופת פלא שעוזרת לפתור את בעיית לחץ הדם…
נשירת שיער היא אחת הבעיות המטרידות א.נשים רבים מאוד. אני לא מכיר שום טיפול - טבעי או קונבנציונלי - בעל שיעור הצלחה גבוה יחד עם פרופיל בטיחותי ברמה גבוהה. יחד…
פעמים רבות נשאלתי כיצד אפשר להחליף את שקדי המרק המיתולוגים בתחליף בריא וטעים הנותן מענה גם למרקם המתבקש. במשך יותר מ 20 שנה לא היה לי מה להציע בנושא, עד…