סובלים מעייפות, דכדוך, כאבי שרירים או תחושה כללית של מצב גופני ירוד? יתכן שאם תגיעו למטפל ברפואה טבעית תשמעו את המושג המפתיע - תשישות אדרנל. ההסבר שיבוא לאחר מכן כנראה…
רבים כבר יודעים שישנם שני סוגי קינמון בהם ניתן להשתמש. ניתן לקרוא על ההבדלים ביניהם בקישור הבא: ״על ההבדלים בין קינמון אמיתי לקינמון רגיל״. למביני דבר גם ידוע שבאחד מסוגי…
לאחרונה יצאו לשוק מוצרים חדשים של קטניות, ואותי זה תמיד מסקרן וכמעט תמיד משמח. הפעם מדובר על פוטנציאל למוצר שבהחלט יכול לשפר את איכות החיים והנוחות של צרכני הבריאות. חברת…
שאלת בטיחות השימוש בקנאביס הינה שאלה חשובה, אבל אני חושש שאין למדע תשובה חד משמעית עבורה. מוצגים כאן עיקרי הדברים לאור מחקר גדול שבדק את השפעת הקנאביס על העורקים, ועוד…
ידוע שישנן הרבה דרכים לרדת במשקל, אבל מה שחשוב הוא איזו גישה תזונתית תביא לתוצאות הטובות ביותר למשך זמן ארוך. כמי שמלווה אנשים בתהליכי הבראה וירידה במשקל משנת 2001, אוכל…
ספירולינה היא אצה בריאה המכילה מגוון רב של מרכיבי מזון מועילים. יחד עם זה, לא כל מזון בריא וטוב נבדק במחקרים קליניים והראה תועלות בריאותיות בעלות משמעות מיוחדת. מתוארים כאן…
התשובה הפשוטה לשאלת התחליף הבריא לממרח שוקולד היא פשוטה ושלילית... אני לא מכיר דרך להגיע לטעם של ממרח שוקולד רגיל אליו מוסיפים כמות נכבדה של סוכר, ולרוב גם מרכיבים של…
תמיד כששואלים אותי שאלות מסוג זה, אני עונה בשאלה משלי: האם זה בריא יחסית למה? מה החלופה? למה משווים את הפופקורן במקרה שכזה? אם מדובר על חטיף מפנק שמגיע במקום…
בתחילת 2024 עלתה בנטפליקס סדרה שכוללת ארבעה פרקים ששמה בתרגום חופשי לעברית יהיה משהו כמו ״אתה הוא מה שאתה אוכל - מחקר התאומים״. צפיתי בכל הסדרה בציפייה רבה, אולם סיימתי…
תזונה קטוגנית הפכה מוכרת יותר בעשור האחרון בשל מספר סיבות. אולם השימוש ההיסטורי המשמעותי הראשון בתזונה קטוגנית נערך כבר לפני כמעט מאה שנה, כטיפול באנשים עם אפילפסיה. מחקר קליני משמעותי…