לחץ דם

ויטמין D – יתרונות וסכנות
החשיבות הרבה של חשיפה חכמה לשמש, והסכנות בשימוש בתוספי ויטמין D בשנים האחרונות כמעט כל ישראלי שעושה בדיקת דם מגלה שחסר לו ויטמין D, ומקבל המלצה ליטול תוסף להשלמת המחסור.…
לקריאה נוספת >>
איזה טופו הכי טעים ?
ואיזה טופו הכי דומה למקור במדינות המזרח?יש מי שעשתה כתבת תחקיר מעניינת על הנושא.ארבעה שפים, תשעה מוצרים, והתוצאות בקישור כאן למעלה.הזוכה הגדול - ״הטופו של אן״ מבנימינה - שאפו!ולמי שעדיין מבולבל:…
לקריאה נוספת >>
המלצה על סרט
לאחרונה ראיתי יחד עם משפחתי את הסרט "What The Health ". הסרט חושף הרבה ידע רפואי חשוב שחלק מהרשויות (בעיקר בארה״ב) מנסות להסתיר מהציבור. מרואיינים בו כמה מהרופאים-חוקרים הבולטים בעולם…
לקריאה נוספת >>
איזו תזונה עדיפה?
אחד מהעיתונים הרפואיים המובילים והחשובים בעולם - הלנסט - פרסם לאחרונה מאמר מעורר סערה לגבי תזונה ותמותה. המסקנות העיקריות של המאמר הן שתזונה ענייה בפחמימות (ולכן עשירה בחלבון ו/או שומן) - מקצרת…
לקריאה נוספת >>
כבוד לאורז
מאמר נחמד סוקר את יתרונות האורז המלא לבריאות . וכמוכן מציג את שלל סוגיו השונים. היה לי מאוד מחמיא לקרוא שנותנים כבוד ומזכירים את המחקר שעשינו ב"אסף הרופא" בסדנאות המחקר שלנו…
לקריאה נוספת >>
"אורז – השקר הלבן" מכון ויצמן
האומנם יש בעיות בריאות קשות הנוצרות מאכילת אורז? התשובות המפתיעות בתוך המאמר . חשוב לקרוא עד הסוף. מאחל בריאות ואושר אופיר פוגל נטורופת
לקריאה נוספת >>
הרצאה של דר' קולין קמפבל
ד"ר קמפבל עסק בחזית המחקר התזונתי ב-40 השנים האחרונות. פרויקט המחקר העיקרי שלו, "מחקר סין", הוא המחקר התזונתי הנרחב ביותר שבוצע אי פעם. בהרצאה זו הוא חולק את רעיונותיו על…
לקריאה נוספת >>
יוגה ואיזון יתר לחץ דם
בקובץ המצורף: יוגה לחץ דם יש סיכום של מחקרים שבדקו את השפעת תרגול יוגה על רמות לחץ הדם. מומלץ לקרוא, מומלץ לתרגל, מומלץ ליהנות! אופיר פוגל, נטורופת
לקריאה נוספת >>
יש-יש-יש!!!
(2013): בשעה טובה המאמר שכתבנו על המחקר שבדק את יעילות הסדנאות התקבל לפרסום בעיתון מדעי-רפואי-מכובד! מבחינתי מדובר בציון דרך מאוד מאוד משמעותי. את הסדנאות שבדקנו במחקר פיתחתי יחד עם ד"ר…
לקריאה נוספת >>
הרצאה קצרה, מרתקת וחשובה על סטרס
פחות מ 15 דקות של הרצאה ברורה ונעימה יכולה לשנות את הדרך בה אנו מתייחסים לסטרס. מאוד מומלץ! תכנים עיקריים: 1. סטרס הורג! 2. סטרס הורג רק אנשים שמתייחסים אל…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז