מספר מחקרים מהעבר, כולל מחקר חשוב משנת 2019, העלו את החשש שלצמחונים סיכון מוגבר לחוות שבץ מוחי. האם באמת לצמחונים סיכון מוגבר לשבץ מוחי? מה יכולה להיות הסיבה לכך ומה…
האם נוגד החימצון המפורסם בשם רסברטרול באמת מועיל לבריאות? האם הוא בריא ללב, למוח ואולי אפילו להארכת חיים כפי שרבים טוענים מאז ראשית שנות התשעים? רסברטרול המפורסם ונמצא בעיקר ביין…
בעשור האחרון עולה שמה של תרופה ותיקה לטיפול בסוכרת כאמצעי אפשרי לאריכות חיים בריאה, ולא רק לאנשים המתמודדים עם סוכרת. ישנם כמה רופאים בכירים בארץ ובעולם, שכבר השתכנעו והחלו לקחת…
כולם יודעים שלבריאות ואיכות חיים גבוהה יש צורך לשלב פעילות גופנית בחיי היומיום. אבל קיים גם מגוון רב של תירוצים / סיבות למה לא עושים מספיק... חם לי, קר לי,…
רבים חוששים שנטילה קבועה של תוספי אומגה 3 - שמן דגים בעיקר - עלולה לגרום לעלייה בסיכון לדימום. המחשבה הזו נובעת מהעובדה שחומצות שומן מסוג אומגה 3 משפיעות על איזון…
מסיבות שונות אנשים אוהבים שבירת מיתוסים. בתחום הבריאות והתזונה נדמה לפעמים שהדבר הפך לטרנד. נראה כי הדיון לגבי ההשפעות הבריאותיות של אכילת שומן רווי הוא עוד דוגמא לכך. אתאר בקצרה…
נבט חיטה הינו מזון מזין ובריא במיוחד. אין הכוונה למיץ עשב חיטה, ולא חיטה בשלמותה, אלא רק לנבט החיטה. ניתן לרכוש שקית מלאה בנבט חיטה במרבית חנויות המזון. מובא כאן…
ארגותיונין היא חומצת אמינו פחות מוכרת ומדוברת. מאחר ובני אדם מקבלים אותה רק דרך האוכל, יש המציעים לכנות אותה ויטמין. הקושי בהגדרה זו נובע מכך שלא הוכח חד משמעית שמחסור…
חנויות הטבע ובתי המרקחת מוצפים באין סוף תרופות טבעיות ותוספי תזונה המתיימרים לעזור לאנשים המתמודדים עם שלל בעיות בריאותיות. למיטב הידע, הנסיון וההבנה שיש ברשותי כיום - מרבית המוצרים הללו…
נראה כי לפחות אם שואלים את הבריטים האם בריא לשתות תה שחור, התשובה היא חיובית. תה שחור אומנם נחשב פחות בריא מתה ירוק מאחר ועלי התה עברו תהליכי חימום מוגברים,…