בעיות שינה ואיכות שינה ירודה הן בעיות נפוצות שכמובן פוגעות באיכות החיים ובבריאות. בשנים האחרונות אני שם דגש טיפולי נרחב יותר בטיפול בבעיה, ככל שהמודעות לחשיבות הבעיה עולה, וככל שמתרבים…
הטיפול הטבעי היעיל להקלה על סימפטומים של גיל המעבר, המנופאוזה, מתמקד בעיקר בשימוש בצמחי מרפא, תוספי תזונה, ולעיתים התייחסות הוליסטית לתקופה זו מהיבטים נוספים. תזונה מתאימה, לפחות למיטב ידיעתי מבחינה…
כולנו מכירים את הצמח הפשוט הזה, אבל כנראה שרובנו לא מכירים את התועלות והסכנות הבריאותיות שבשתיית חליטת עלי נענע. עלים מצמח הנענע גדלים באדניות ובגינות רבות. אנסה לעשות מעט סדר…
האם שילוב סרדינים בתפריט יכול למנוע התפתחות סוכרת? איזה סוג של סרדינים צפוי להיות מומלץ יותר לבריאות? אנסה לענות כאן על שתי השאלות הללו בקצרה, בהסתמך על מספר מחקרים שפורסמו…
מחקר מעניין שבוצע בשיטות מחקר יחסית טובות, מרמז על תועלת אפשרית של שמן קצח להחלמה מהירה וטובה יותר מנגיף הקורונה. מחקר מבוקר ואקראי בדק את היעילות של תוסף שמן קצח אצל…
ישנן סיבות רבות לבעיות פוריות של גברים, חלקן קשורות באיכות הזרע מסיבות שניתנות לשליטה. עובדה מדעית יחסית מבוססת היא שחימום איזור האשכים מביא לירידה באיכות תאי הזרע, ועל כן גברים…
כאן בהמשך סרטון בו מציג ד״ר דני קרת את גישתו התזונתית העיקרית בדגש על התמודדות עם סרטן, איזון סוכר, צום ועוד, ואף מספר על מה שהוא עצמו אוכל ביומיום. דני…
מסתבר שיש העושים סקרים השוואתיים לגבי עלות סל קניות של מוצרים שנחשבים בריאים על פי סימון המזון של משרד הבריאות. התוצאות של הסקר שעושים כל רבעון מצביעות על הבדל משמעותי…
למרות שמדובר בפירות, מספר לא מבוטל של מחקרים מראה שאכילת פירות יער מועילה לאנשים המתמודדים עם סכרת. ישנם מחקרים המראים שאכילה יומיומית בריאה של פירות יער מביאה לירידה בתנגודת האינסולין…
האם תוספים של המינרל אבץ יעילים בטיפול בזיהומים נגיפיים ואחרים במערכת הנשימה? האם התוסף יעיל ובטוח או שאלה רק שמועות והמלצות של אנשי הרפואה הטבעית? מחקר-על שפורסם בעיתון רפואי קונבנציונאלי…