יש החוששים משילוב זרעי פשתן בתזונה מאחר ויש בהם חומרים מקבוצה העונה לשם פיטואסטרוגנים. וכשיש מילה כזו ארוכה ובתוכה גם ״אסטרוגן״, הדבר מעלה חששות אצל חלק מהאנשים. אולם הבנה טובה…
איזון תקין בין טריליוני בעלי החיים הנמצאים אצלנו במערכת העיכול קריטי לבריאות, אבל מסתבר שגם משפיע על ההתנהגות שלנו, ואף התשוקות שלנו לאוכל וכנראה גם על המשיכה לבני אדם אחרים...…
מחקרים רבים, כמו גם ניסיון קליני שלי ושל מטפלים ותיקים/גדולים ממני, מצביעים על כך שלעיתים תזונה יכולה להשפיע על מצב הרוח ועל הרגשות. הסיבות למצב דיכאוני יכולות להיות רבות, ובמקרים…
בגרמניה העריכו חוקרים מה יהיו התוצאות אם ימליצו לכל האוכלוסיה מעל גיל 50 לצרוך תוסף ויטמין D. הם התמקדו בניתוח נתונים רלוונטים בהקשר של מניעת תחלואה ותמותה מסרטן המקושרת לחוסר…
רבים מכירים את ההשפעות הרפואיות המועילות שבשימוש בקינמון איכותי לאיזון רמות הסוכר, שיפור העיכול ואף איזון טוב יותר של רמת הכולסטרול. אולם בשביל להשיג תוצאות טובות חשוב להבין איזה קינמון…
במחקר המפורט בקישור זה פותחים עורכי המחקר באמירה מדעית ידועה, שהלוואי והיתה ידועה לכולם: ״צריכה מוגברת של אגוזים קשורה לתמותה נמוכה יותר...״. כן, כן, מחקרים רבים כבר המחישו לכל מי…
רבים מהללים את יתרונותיו הבריאותיים של שמן הזית, אבל שוכחים את החסרונות ומזלזלים בתועלת הבריאותית שבאכילת הזיתים עצמם. ננסה לעשות סדר: האם עדיף לאכול זיתים או שמן זית לבריאות טובה?…
בהמשך לפוסט מלפני שבוע לגבי הקשר בין רמות סלניום לסרטן, נראה שגם לחומרים הבריאים העונים לשם ״קרוטנואידים״ ישנה השפעה מגינה וחשובה להפחתת הסיכון לחלות בסרטן. אתאר כאן בקצרה את המחקר…
מסתבר שוב ושוב שישנם מספר גורמים שיחסית קל להשפיע עליהם העשויים להפחית סיכון לחלות בסרטן, ולפי המחקר הזה - לשפר את מצבם של אלה שכבר חלו בסרטן. הפעם עקבו במשך…
כנראה שהמחקר הזה לא יסוקר בתקשורת כי לא נעים לשמוע על תוצאותיו, למרות שמדובר במחקר שעשוי היטב. בכמה מובנים מדובר באחד המחקרים היותר טובים שנעשו לבדיקת השפעת קפאין על תוצאות…