במחקר בו בדקו רמות כימיקלים מזיקים בחלב-אם בקרב נשים בארה״ב, מצאו אצל כולן רמות גבוהות של כימיקלים בעלי פוטנציאל להזיק לבריאות. רמות הכימיקלים הרעילים היו גבוהות בכמעט פי 2000 ממה…
פרסום מדעי חדש שנעשה בשיתוף עם ארגון הבריאות העולמי מציג נתונים לא רק על עד כמה עבודה מוגברת מסוכנת, אלא גם מגדיר כמה שעות עבודה בשבוע הן ״בסדר״, ומכמה שעות…
בשנים האחרונות זוכות לחשיפה תקשורתית גישות תזונה כמו דיאטה קטוגנית, פליאוליטית, צום לסירוגין, 16-8 וכדומה. אולם המחקרים המדעיים ברמה הכי טובה שאני מכיר נעשו בעזרת תזונה טבעונית, או כמעט טבעונית,…
אומנם מצטברות עדויות התומכות ביעילות של צום לילה ארוך, צום לסירוגין, או מקטעי צום ארוכים ביממה, אבל ישנם גם חסרונות אפשריים. חשוב להכיר את המגבלות ו/או את החששות שעדיין קיימים…
זה אומנם נשמע מוזר, אבל לטמפרטורה בה אנו שוהים ישנה השפעה על קצב חילוף החומרים שלנו, ומכאן שגם על משקל הגוף. בנוסף לכך, טמפרטורת הגוף שלנו מושפעת גם ממידת הקור/חום…
במחקר ענק בו עקבו בדנמרק במשך כמעט 10 שנים אחר יותר מ - 100,000 איש ואישה, נמצא כי גם אצל אלו עם רמות ״כולסטרול רע״ נמוכות תועדה עלייה בסיכון לתמותה.…
פטריות או לא להיות! כבר שנים רבות שאנו יודעים/כותבים/מספרים על היתרונות הבריאותיים שבאכילת פטריות, וכעת התפרסם מחקר שמאוד מחזק המלצה זו. במחקר זה ניתחו נתונים מ- 17 מחקרים קודמים, שכללו…
כולם כבר שמעו על הצורך למנוע חוסר בחומצה פולית בתקופת ההריון, אבל ישנם חסרים תזונתיים נוספים שחשוב מאוד למנוע בתקופה קריטית זו שרבים לא יודעים עליהם. נתחיל בתיקון טעות נפוצה…
מה עוד צריך להחקר ולהתפרסם על מנת שנתחיל להקדיש מספיק זמן לשינה מספקת ו/או לטפל באופן יעיל ובטוח בבעיה? ולא, כדורי שינה אינו פתרון טוב עבור מי שרוצה לשמור על…
זה היה צריך לפתוח את מהדורות החדשות בכל ערוצי התקשורת, ולהוות סיבה למסיבת עיתונאים חשובה של משרד הבריאות: ניתן להפחית פי שניים וחצי את הסיכון למות מהנגיף מפעולה בריאה ופשוטה…