השימוש בקטורת החל כבר לפני אלפי שנים, כשמור ולבונה המקראיים היו כנראה מהראשונים שמתועדים בהיסטוריה. בדיקות מצאו כי אכן יש לקטורת טבעית יכולת לטהר או לשפר את ההגיינה של החדר…
אני מכיר מעט מאוד מחקרים המראים תועלת קלינית לתוסף המכיל מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים. הכוונה היא למה שנהוג לכנות ״מולטי-ויטמין״. בנוסף, אין הרבה תוספי תזונה שנבדקו ברמה מדעית טובה…
הבל פה - ריח לא טוב מהפה - נקרא בשפה המקצועית ״הליטוזיס״ ובעברית תקינה באשת פה. מספר רב של מרפאות שיניים מציעות טיפולים שונים להבל הפה, אולם רבים מתעלמים מסיבות…
ברפואה הטבעית ישנו טיפול מגוון באסתמה, בעיקר עבור ילדים. רופאים רבים מזלזלים בטיפול בעזרת תוספי תזונה באופן כללי, ומסיבות שונות שעם חלקן אני מסכים, מזלזלים במיוחד בתוספי פרוביוטיקה. על רקע…
שונות קצב הלב מעידה על הדינמיות של קצב הלב, תפקוד מערכת העצבים והיכולת שלנו להתמודד עם אתגרי החיים מההיבט הפזיולוגי, הרגשי וכנראה אף המנטלי. מספר רב של מחקרים מצביע על…
כל מי שמכיר ועוקב אחרי בשנים האחרונות ודאי שמע את הערכתי הרבה לנאטו. להבנתי כיום, נאטו הינו אחד מחמשת המזונות הבריאים בעולם. שמחתי לקבל מכמה עוקבים מידע שפורסם לגבי האפשרות…
מחקר שבדי מצא שכ 20% מהאנשים שחלו בקורונה, התמודדו או עדיין מתמודדים עם השפעותיה על הבריאות המנטלית - קוגניטיבית. מובא כאן סיכום של ראיון עם רופא פסיכיאטר בעל גישה כוללנית…
זו הכותרת הראשית של מוסף עיתון הארץ: ״עם האוכל בא הגנום״. את המאמר עצמו מעטרת הכותרת: ״לאכול בשביל הגנים - ממחקר למחקר, מדענים מפענחים איך הדנ״א שלנו משפיע על המזון…
טמפה הוא מזון בריאות שמקורו באינדונזיה, כשרבים מאיתנו מכירים את הגרסה הנפוצה שלו המתבססת על הכנת טמפה מסויה. אני שמח לעדכן שהחל משנת 2022 ניתן להשיג בארץ גם טמפה שמכינים…
הרפס היא מחלה הנגרמת על ידי וירוס-נגיף. ישנם כמה סוגים של נגיפים הגורמים למחלת ההרפס המכונה גם שלבקת. אתייחס כאן במאמר הקצר-מרוכז הזה בעיקר להפרס סימפלקס - שלבקת פשוטה. במצבים…