תוספי פרוביוטיקה נמצאים בשימוש קליני ומחקרי כבר עשרות שנים. מחקרים בעבר הראו תועלת של תוספים פרוביוטים עבור ילדים עם אסתמה, אנשים המתמודדים עם קורונה, ואפילו מחקר מפתיע ואופטימי במיוחד לגבי תועלת אפשרית לילדים על הספקטרום. יש לשים לב שבמחקרים השונים השתמשו במוצרים שונים של פרוביוטיקה.
האם פרוביוטיקה יכולה לעזור לזיהומים חוזרים בדרכי הנשימה?
מחקר חדש בדק את היעילות של תוסף פרוביוטי ספציפי עבור ילדים המתמודדים עם דלקות חוזרות וזיהומים בדרכי הנשימה. מובאת כאן תמצית המחקר כפי שמופיעה באתר ״נטורופדיה״ המומלץ לאנשי מקצוע.
במחקר אקראי מבוקר שנערך בסין נבדקה היעילות והבטיחות של תוסף פרוביוטיקה למניעה ולטיפול בזיהום אקוטי בדרכי הנשימה בתקופת החורף בקרב ילדים עם זיהומים חוזרים. התוסף Bactoblis ניתן בצורת לכסניות המכילות לפחות מיליארד חיידקים מהסוג Streptococcus salivarius, ומיועד להגנה על אזור הגרון.
המחקר הקיף מאה ילדים בגיל 3-10 אשר חולקו אקראית לשתי קבוצות. קבוצת ההתערבות נטלה את התוסף למשך חודש, כאשר במקרה של הופעת תסמינים בדרכי הנשימה הילדים קיבלו בנוסף את הטיפול הרפואי הרגיל. הילדים בקבוצת הביקורת לא קיבלו כל התערבות, מעבר לטיפול הרפואי הקונבנציונלי בהתאם לצורך.
במהלך תקופת המחקר שיעור האירועים של זיהומים בדרכי הנשימה העליונות היה כ-14% בקבוצת ההתערבות לעומת 34% בקבוצת הביקורת. בנוסף, בקבוצת ההתערבות השימוש בטיפול תרופתי היה נמוך יותר, המחלה הייתה קצרה ומתונה יותר, ומספר ימי ההיעדרות של הילדים מבית הספר ושל ההורים מהעבודה היה נמוך יותר בהשוואה לקבוצת הביקורת. הסבילות לתוסף הייתה גבוהה ולא דווח על השפעות שליליות.
כיצד לשפר את איזון המיקרוביום באופן שגרתי ובטוח?
שימוש בתוספים פרוביוטים הוא דבר אפשרי ורצוי כל עוד עושים זאת בהדרכה מקצועית ובליווי רפואי. הדבר החשוב והחכם יותר לעשות הוא לשמור באופן שוטף וקבוע על איזון חיידקי המעי – המיקרוביום. בקישור הבא ניתן למצוא שלל מתכונים פרוביוטים שניתן להכין בבית, ומכאן מידע על יצרנים טובים של מזונות פרוביוטים שניתן לקבל עד הבית.
במאמר שבקישור הבא ניתן לקבל מידע מסודר ומעשי כיצד לשמור באופן רחב יותר על איזון חיידקי המעי והמיקרוביום:
בריאות ואושר,
אופיר פוגל, נטורופת