הפרעות קשב וריכוז הפכו בעשורים האחרונים לנפוצות מאוד. יתכן שהדבר נובע ממודעות גבוהה יותר, אשר מביאה באופן טבעי לאיבחון של יותר אנשים. מצד שני, מחקרים ואנשי מקצוע רבים מציעים כי…
כולם יודעים שפעילות גופנית משפיעה לטובה על הבריאות בהרבה מובנים, אולם לא כולם יודעים עד כמה הליכה יכולה להיות משמעותית לבריאות המוח. אילו היתה תרופה שעושה עבור המוח את מה…
בעשורים האחרונים מתברר הקשר המשמעותי בין אורך הטלומרים, לבין מחלות כרוניות, תהליכי הזדקנות רבים, ואפילו משך החיים. ישנם מדענים שאפילו מתייחסים לאורך הטלומרים כמדד להזדקנות. אסביר כאן בקצרה וכמיטב יכולתי…
דיכאון ו/או חרדה הינם מצבים רפואיים מורכבים, ולרוב לא קלים לטיפול. הטיפול במצבים אלה צריך להיות הולסיטי מאוד, כשהכוונה היא שמתבקשת התייחסות לשלל הגורמים שיכולים להשפיע על מצבים אלה. מחקר…
כל מי ששומע או קורא את הדברים שאני משתף, יודע שאני זהיר מאוד עם המלצותיי על תוספי מזון. אם יש מחסור - עדיף להשלימו בדרך הטבעית. ובמקרה של ויטמין די…
דו״ח מבקר המדינה ממאי 2023 חושף נתונים מטרידים במיוחד באשר לסוג ולכמות חומרי ההדברה בהם נעשה שימוש בירקות ובפירות בארץ. כפי הנראה, המצב בישראל גרוע יותר מבכל מדינות אירופה. יותר…
מחסור בזמן היא אחת הסיבות הנפוצות בהן משתמשים אנשים על מנת להסביר מדוע הם לא עושים פעילות גופנית. החיים המודרניים אכן מאוד עמוסים. אולם מחקר חדש ואופטימי מצביע על תועלת…
מים מינרליים נקיים זה בריא וטוב. מרבית האנשים כבר מכירים בסכנה הפוטנציאלית של שתיית מים מבקבוקי פלסטיק לאחר חשיפתם לשמש ו/או לחום. אולם גם ללא קשר לחשיפה לחום, מחקר מצא…
הורמנים לגיל המעבר נפוצים מאוד בשימוש על ידי נשים שסובלות, או סבלו, מגלי חום ו/או מסימפטומים נוספים מאוד לא נעימים הנפוצים סביב גיל המעבר. בעבר היו ויכוחים הרבה יותר ערים…
רבים כבר שמעו על ההשפעה ההדדית החשובה המתקיימת בין המוח לבין איזון המיקרוביום - חיידקי המעי. בין השאר ניתן לקרוא בקישור הבא על הקשר בין פרוביוטיקה לבריאות קוגניטיבית. אבל האם…