הזמן שעובר מאז התפרצות הראשונית של הקורונה, מאפשר למדע לאסוף יותר מידע ולהגיע למסקנות יותר ברורות. כעת יותר מבעבר ברור שישנם גורמים תזונתיים שמשפיעים באופן משמעותי על הסיכון לחלות בקורונה…
מתכון הבריאות הראשון שלמדתי להכין הוא של ברוקולי מאודה. ועד כמה שהמתכון פשוט, התוצאה כמעט תמיד טעימה ואפילו זוכה לתשבוחות. אולם בעקבות סרטון בו מציג רופא נתונים חשובים על אחד…
מצורפת כאן הזמנה להצטרף למחקר שמטרתו לבחון דרך חדשה יחסית לשיפור תפקוד קוגניטיבי התלוי בגיל. ארשום כאן את הבנתי החלקית לגבי היתרונות והחסרונות שבהשתתפות במחקר זה. בנוסף, למרות שזה עדיין…
מרבית האנשים יודעים שלזרעי פשתן יתרונות בריאותיים רבים. מעטים יודעים שישנם גם חסרונות לאכילת זרעי פשתן, עבור אנשים במצבים בריאותיים מסויימים. יש כאלה שאף חוששים לעלות במשקל אם יוסיפו זרעי…
משבר האקלים משפיע על כולנו. זו לא רק התחממות כדור הארץ אלא אולי יותר מזה דילול משאבים קריטיים לעתיד. לכל מי שרוצה להיות ״ירוק״, לדאוג לעתיד כדור הארץ עבור הנכדים,…
הפרעות קשב וריכוז הפכו בעשורים האחרונים לנפוצות מאוד. יתכן שהדבר נובע ממודעות גבוהה יותר, אשר מביאה באופן טבעי לאיבחון של יותר אנשים. מצד שני, מחקרים ואנשי מקצוע רבים מציעים כי…
כולם יודעים שפעילות גופנית משפיעה לטובה על הבריאות בהרבה מובנים, אולם לא כולם יודעים עד כמה הליכה יכולה להיות משמעותית לבריאות המוח. אילו היתה תרופה שעושה עבור המוח את מה…
בעשורים האחרונים מתברר הקשר המשמעותי בין אורך הטלומרים, לבין מחלות כרוניות, תהליכי הזדקנות רבים, ואפילו משך החיים. ישנם מדענים שאפילו מתייחסים לאורך הטלומרים כמדד להזדקנות. אסביר כאן בקצרה וכמיטב יכולתי…
דיכאון ו/או חרדה הינם מצבים רפואיים מורכבים, ולרוב לא קלים לטיפול. הטיפול במצבים אלה צריך להיות הולסיטי מאוד, כשהכוונה היא שמתבקשת התייחסות לשלל הגורמים שיכולים להשפיע על מצבים אלה. מחקר…
כל מי ששומע או קורא את הדברים שאני משתף, יודע שאני זהיר מאוד עם המלצותיי על תוספי מזון. אם יש מחסור - עדיף להשלימו בדרך הטבעית. ובמקרה של ויטמין די…