כולם יודעים שלבריאות ואיכות חיים גבוהה יש צורך לשלב פעילות גופנית בחיי היומיום. אבל קיים גם מגוון רב של תירוצים / סיבות למה לא עושים מספיק... חם לי, קר לי,…
רבים חוששים שנטילה קבועה של תוספי אומגה 3 - שמן דגים בעיקר - עלולה לגרום לעלייה בסיכון לדימום. המחשבה הזו נובעת מהעובדה שחומצות שומן מסוג אומגה 3 משפיעות על איזון…
לאחרונה ניתן למצוא גם בארץ סירופ ממתיק נוזלי המופק משורש העולש. לעולש יתרונות בריאותיים רבים, אך השאלה היא עד כמה הממתיק המופק מעולש גם הוא בריא? אתאר כאן אילו נתונים…
מתפרסמים עם השנים לא מעט מחקרים לגבי טיפולים טבעיים כאלה ואחרים עבור טיפול בחרדה ובדיכאון. אין, ולא תהיה, תרופת פלא לבעיות אלה. יש לקחת מחקרים שכאלה תמיד עם מידה רבה…
בשנים האחרונות נכנסו לשוק הרבה מכשירים חשמליים המאפשרים בישול בלחץ גבוה. אין הכוונה לסירי הלחץ הישנים והמוכרים, אלה במכשירים חשמליים שכוללים בדרך כלל מספר רב של אופציות הכנת מזון. השאלה…
על פי הפרסום בתקשורת ובהתבסס על נתוני משרד הבריאות, מספר החולים החדשים בסוכרת נעורים הכפיל את עצמו בדור האחרון. זו תופעה עולמית, אבל נפוצה בעיקר במדינות מערביות צפונית לקו המשווה.…
רבים עדיין לא שמעו על כך, אבל העדויות המדעיות מצטברות, ולאור המחקר שאתאר כאן אפשר להיות מאוד אופטימיים. בקצרה, מחקר קליני שתוכנן היטב מראה כי מרבית מהנחקרים עם אבחנה של…
שמחתי לשמוע על מיזם נוסף המאפשר הזמנת חומרי גלם בריאים במחירים אטרקטיביים. עד כה הכרתי, בעיקר בצפון, את ״מחווה לאדמה״ ואת ״לגעת בשדה״. אני שמח לצרף כאן המלצה של גולשת/משתמשת…
הורמון המין הגברי - טסטוסטרון - הינו הבולט מבין הורמוני המין בגברים. רמות של טסטוסטרון נוטות לרדת ככל שהגיל מתקדם, וישנם כאלה המתמודדים עם מחסור בטסטוסטרון כבר בשנות הארבעים לחיים.…
הדיעה הרווחת היא שתזונה עם יותר חלבון תתרום לחוזק השרירים. יש הטוענים גם שתוספת חלבון איכותי לתפריט אף תשפר את הבריאות בעוד היבטים. ישנם מחקרים המרמזים על כך שתוספת החלבון…