מסתבר שישנם מזונות מסויימים שאכילתם יכולה לסייע בהפחתת קמטים, לשפר את ההגנה מפני כוויות שמש, ולתרום לרמת הקולגן, הגמישות והמראה של העור. ״כל שכבת העור החיצונית שלנו גדלה מחדש בכל…
כמעט כולם אוהבים לאכול תפוחי אדמה ,אך ישנו חשש בריאותי. כתבתי כאן בעבר על הקשר האפשרי בין אכילת תפוחי אדמה לבין ערכי הסוכר והמשקל. וכעת, במאמר מתומצת זה, אתייחס לכמה…
בסרטון הבא ההסבר הכי קולע וברור שראיתי בנושא דליות ברגליים. כאן בהמשך תיאור הסיבות העיקריות לדליות וכמה דרכי טיפול אפשריות. כרגיל, הכי נכון ויעיל למנוע את הבעיה, אבל גם כשהדליות…
כפי הנראה ביפן המציאו את המושג מקלחת יער, או שטיפת יער או תרפיית יער. הכוונה לשהות בטבע, בדגש על יער עצים, במטרה לשפר את הבריאות. מחקרים מדעיים שבדקו את תועלת…
אסתמה היא בעיה רפואית נפוצה. יש לא מעט טיפולים שעוזרים למתמודדים עם אסתמה, וגם לעולם הרפואה הטבעית מבוססת המדע יש הרבה מאוד מה להציע בתחום התזונה ועוד. אולם הרבה מתמודדי…
כשאנו נגשים לרופא לקבלת עזרה רפואית, אנחנו רוצים וצריכים לסמוך עליו. רופא טוב זה ״נכס״. ואולי הרופא הכי חשוב שאמור ללוות אדם הוא רופא משפחה טוב. העניין הוא, שבעשרות השנים…
סומאק הוא תבלין ים תיכוני מוכר, אותו ניתן להכין מכל אחד מהזנים הרבים של צמח האוג. מבחינה תרומה בריאותית, להבנתי יש תועלת לכל תבלין טבעי שאינו רעיל... בתבלינים תמיד ניתן…
אם נשאל כל מטפל ברפואה סינית, כנראה שהתשובה תהיה שלילית. אבל אם נתייחס למחקר קליני שפורסם בנושא, נראה שהתשובה תהיה הפוכה. אסביר כאן בקצרה את הדברים. מדוע לא כדאי להשתמש…
אידוי היא דרך פשוטה להכנת מזון והיא גם מאוד מוצלחת מבחינה בריאותית. היא לא נפוצה כל כך במטבח הישראלי היומיומי מסיבה לא ברורה. לאידוי ירקות, קטניות, דגים ואפילו דגנים יתרונות…
רבים רוצים לדעת באילו מזונות בריאים יש כמות מספקת של סידן. ל״מרדף אחר הסידן״ סיבות רבות, כשלהבנתי, רובן אינן מבוססות מדע, אלא תוצאה של אינטרסים כלכליים של תעשיית המזון. אציג…