מתכונים

אורז חום מתובל
לקריאה נוספת >>
רוטב פסטו על בסיס אורז מלא
הופך את דיאטת האורז לטעימה, בריאה ומוצלחת יותר מתכון של גד לירן: מצרכים: 1 צרור גדול של בזיליקום 1 שן שום מעט מלח בריא 2 מצקות מלאות דייסת אורז (יש…
לקריאה נוספת >>
חלב אורז בהכנה עצמית
מתכון להכנת חלב אורז מלא באופן עצמאי הופך את דיאטת האורז לבריאה ומוצלחת יותר מתכון של גד לירן. מכניסים לסיר 1 כוס אורז מלא מבושל, יחד עם 4-6 כוסות מים.…
לקריאה נוספת >>
דייסת אורז בהכנה עצמית
מתכון ההופך את דיאטת האורז ליותר בריאה ומוצלחת מתכון של גד לירן. 1-2 כוסות של אורז מלא מבושל ומוכן. לשים בסיר יחד עם כמות הגדולה פי 4 של מים. להביא…
לקריאה נוספת >>
אורז מלא ברוטב דלעת
המצרכים: 1כוס אורז מלא מבושל בשמן זית עם תבלינים כתושים . מלח בריא, פלפל שחור, כורכום, כמון, כוסברה. (לחמם שמן זית, להוסיף תבלינים, לבחוש, להוסיף אורז, לטגן מעט להוסיף מים,…
לקריאה נוספת >>
אורז פרא מהיר – מתכון פשוט ומהיר
לקריאה נוספת >>
קציצות בטטה ואורז
לקריאה נוספת >>
אורז בסמטי מהיר
לקריאה נוספת >>
אורז פרסי ירוק באידוי
לקריאה נוספת >>
פשטידת ברוקולי עם אורז מלא
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז