מצורף כאן קישור לפודקאסט בו אני מתראיין. אני נשאל ומשתף באחת התקופות הקשות בחיי - פציעה קשה ששינתה את מסלול חיי. לאחר מכן, ואולי יותר מעניין, אנו מדברים על מה…
5 טיפות ביום, זה הכל. האם זה עובד? סוף סוף קראתי מחקר קליני שבדק את יעילות שמן זרעי הרימונים בהקשר לבריאות קוגניטיבית. השמועות בנושא מוכרות מזה כמה שנים, ויש כנראה…
מזה עשרות שנים שרופאים רבים, ובעיקר קרדיולוגים, ממליצים על שתייה מתונה של יין לבריאות הלב ו/או לאריכות חיים. חלק מאותם קרדיולוגים ומומחים לאריכות חיים ראיינתי באופן אישי לכתבות שונות בתקשורת.…
אספירין היא תרופה ותיקה ומוערכת לטיפול באנשים עם רקע של מחלה בעורקי הלב ו/או המוח. ממליצים על נטילת אספירין בדרך כלל עבור מי שעבר אירוע לב או אירוע מוחי כמו…
מחקר יוצא דופן באיכותו מצביע על קשר אפשרי בין מתן תוספי תזונה פשוטים, לבין שיפור תפקודי המוח אצל מבוגרים. אציג כאן את המחקר, ואפנה למידע המאפשר ליישם את המשתמע מהמחקר…
בעבר היה ניתן למצוא בקלות יחסית דגים בריאים במרכולים, ואפילו סלמון בר שאינו גדל במכלאות / כלובים אלא בטבע. בעשור האחרון לא ידעתי לאן להפנות מטופלים שרצו סלמון באמת בריא…
הפרעות קשב וריכוז - ADD, ADHD - הפכו בעשורים האחרונים למאוד נפוצות. יש שיטענו שהן נכחו כל הזמן, אך רק לאחרונה עלתה המודעות ושיעור האיבחונים עלה מאוד. כתבתי כאן בעבר…
עולם הרפואה הקונבנציונלי גילה בעשרים השנה האחרונות את המשמעות האדירה של איזון המיקרוביום על תפקודי גוף ורגש רבים. כולם מסכימים שחשוב לשמור על איזון נכון בין סוגי החיידקים ושאר בעלי…
מחקר איכותי ומאוד אופטימי מצא כי אימון הפוגות - אימון אינטרוולים - עשוי לשפר תפקוד קוגניטיבי. והחדשות היותר טובות הן שאת ההשפעה המיטיבה ניתן לראות גם 5 שנים מאוחר יותר.…
מחקר מעקב גדול בדק האם צריכת משקה סויה קשורה בסיכון מופחת או מוגבר לדמנְציה. הנושא חשוב מאחר שיש לא מעט בלבול סביב המשמעות הבריאותית של צריכת מוצרי סויה. כך למשל…