מחקר יוצא דופן באיכותו מצביע על קשר אפשרי בין מתן תוספי תזונה פשוטים, לבין שיפור תפקודי המוח אצל מבוגרים. אציג כאן את המחקר, ואפנה למידע המאפשר ליישם את המשתמע מהמחקר…
בעבר היה ניתן למצוא בקלות יחסית דגים בריאים במרכולים, ואפילו סלמון בר שאינו גדל במכלאות / כלובים אלא בטבע. בעשור האחרון לא ידעתי לאן להפנות מטופלים שרצו סלמון באמת בריא…
הפרעות קשב וריכוז - ADD, ADHD - הפכו בעשורים האחרונים למאוד נפוצות. יש שיטענו שהן נכחו כל הזמן, אך רק לאחרונה עלתה המודעות ושיעור האיבחונים עלה מאוד. כתבתי כאן בעבר…
עולם הרפואה הקונבנציונלי גילה בעשרים השנה האחרונות את המשמעות האדירה של איזון המיקרוביום על תפקודי גוף ורגש רבים. כולם מסכימים שחשוב לשמור על איזון נכון בין סוגי החיידקים ושאר בעלי…
מחקר איכותי ומאוד אופטימי מצא כי אימון הפוגות - אימון אינטרוולים - עשוי לשפר תפקוד קוגניטיבי. והחדשות היותר טובות הן שאת ההשפעה המיטיבה ניתן לראות גם 5 שנים מאוחר יותר.…
מחקר מעקב גדול בדק האם צריכת משקה סויה קשורה בסיכון מופחת או מוגבר לדמנְציה. הנושא חשוב מאחר שיש לא מעט בלבול סביב המשמעות הבריאותית של צריכת מוצרי סויה. כך למשל…
מובא כאן ראיון של הנוירולוג ד״ר דיוויד פרלמוטר, עם נטורופתית בשם ד״ר הת׳ר סנדיסון בנושא טיפולים מבוססי מדע לדמנציה ולאלצהיימר. ד״ר סנדיסון פרסמה לאחרונה ספר על טיפול במחלות אלה, ואולי…
מספר מחקרים מהעבר, כולל מחקר חשוב משנת 2019, העלו את החשש שלצמחונים סיכון מוגבר לחוות שבץ מוחי. האם באמת לצמחונים סיכון מוגבר לשבץ מוחי? מה יכולה להיות הסיבה לכך ומה…
מחקר ענק שפורסם בעיתון רפואי-מקצועי מהחושבים בעולם, בדק שוב את הקשר בין אומגה 3 לדרדור קוגניטיבי, דמנציה ו/או אלצהיימר. לא ניתן להמעיט בחשיבות הדבר, מאחר ובעיות אלה הופכות שכיחות יותר…
תזונה ים תיכונית מוערכת מאוד על ידי אנשי מקצוע רבים. ובצדק, היא בריאה בהרבה מהתזונה המערבית הרגילה. הצגתי כאן כבר בעבר שבכמה היבטים ישנן תוכניות תזונה מוצלחות יותר מדיאטה ים…