רבים שואלים אותי איך בריא להמתיק את אוכל? האם סוכרזית עדיפה מדבש או להיפך? האם צריך להימנע מפירות יבשים? סילאן ומייפל זה טוב או רע? התשובות לשאלות אלה הן כמובן…
ישנו חוסר ידיעה גדול לגבי ההשפעות הבריאותיות של קרינה שסובבת אותנו בחיינו המערביים-טכנולוגיים. וגם אלה החוששים מההשפעה המזיקה הפוטנציאלית, לרוב לא יודעים מה לעשות עם החשש הזה... אני ממליץ בחום…
כמה אנשים ביקשו ממני למקד... מה הכי חשוב לעשות באופן קבוע, וכשניסיתי לענות להם, הכנתי את רשימת שאלות הבריאות האלה: איפה הכתום שלי היום? כי כל יום כדאי לאכול לפחות…
נושא המיקרוביום - פלורת החיידקים במערכת העיכול - זוכה לתשומת לב גוברת בשנים האחרונות לאור מחקרים רפואיים שמראים את חשיבות הנושא לא רק למערכת העיכול, אלא גם לאיזון בעיות אלרגיות,…
לחצו על קישור זה להגיע לטבלה יפה המציעה תחליפים למי שרוצה ליהמנע מאכילת ביצים. במסמך היפה שבקישור ישנו הסבר אילו תחליפים מתאים לאפייה, ואילו לבישול. כל טוב, אופיר פוגל, נטורופת
ליאורה: במהלך חיפושי אחר רולדת תמרים טבעונית, מצאתי רשימת תחליפי ביצה אפשריים לבישול ואפייה. אני מניחה שעוד כמה ייהנו מזה: כפית סודה לשתייה יחד עם כף חומץ. או כף זרעי…
בקישור הזה ניתן למצוא לא פחות מ 15 מתכונים לגבינות טבעוניות שניתן להכין בבית. שווה להציץ. בריאות אופיר פוגל, נטורופת
לכול המתאמנים הידד! אני נשאלת רבות בסוגיה הזו- "יש שפע כל כך גדול של נעלים וחברות שמייצרות את הנעלים האולטימטיביות... אז איך בוחרים?" בואו נעשה קצת סדר: נעלי הליכה/ריצה טובות…
הערה: תפריט זה אינו מתאים לכולם! אין להיעזר בו ללא המלצה וליווי מקצועי התפריט עלול ממש לפגוע בבריאות של אנשים שלא מתאימים לכך, כמו סוכרת לא מאוזנת, בעיות עיכול מסויימות…
מגנזיום הינו מינרל חשוב הזוכה ליחס שונה מרופאים ומטפלים שונים. מצד אחד, מרבית הרופאים הקונבנציונאלים מתעלמים מהשפעותיו הרפואיות, למרות שבבתי חולים נעזרים במגנזיום במצבי חירום של אסטמה, בעיות לב שונות…
