אבוקדו הוא מזון נפלא ובריא עד מאוד. הוא עשיר ביותר באשלגן שחשוב בין השאר לאיזון לחץ הדם, בפולאט (חומצה פולית טבעית) שחשובה לעורקים ולמוח, בויטמין K שחשוב ללב ולעצמות, ובחומצות…
ד״ר יעקב אופיר פרסם לאחרונה מאמר בעיתון ״הארץ״ תחת הכותרת: הפרעת קשב היא לא מחלה וריטלין הוא לא תרופה. כותרת המשנה: ״המאמר שלפניכם הוא סוג של התאבדות מקצועית, אבל הגיע הזמן…
הרבה אנשים מתמודדים עם סימפטומים של אלרגיה, ולא תמיד יודעים מה המקור לתופעות הגרד / שיעול / נזלת / עור אדמדם / כאבי ראש וכדומה. אחת המגבלות של הרפואה בארץ…
ממליץ בחום על סדרת תרגילים קלה במיוחד לשיפור השינה ו/או להתחלה מוצלחת יותר של היום! לא צריך שום הכשרה מוקדמת. לא חייבים לעשות את כל התרגילים. גם אם עושים את…
איזו מדינה הצליחה, בהחלטת ממשלה, לשנות את הרגלי הצריכה של התושבים ולהקטין תוך כמה שנים את התמותה ממחלות לב בלמעלה מ- 80%? (שימו לב, זו דמוקרטיה, לא דיקטטורה...) מה קורה בגוף תוך…
מזה שנים שאני מחפש את הדרך הטובה, הבריאה והיעילה ביותר לשתות מים נקיים וטובים, ואין (לי) עדיין תשובה חד משמעית. בסרטון הקצר הבא (מאוד מומלץ להגדיר תרגום בעברית!), סוקר ד״ר…
רבים שואלים אותי איך בריא להמתיק את אוכל? האם סוכרזית עדיפה מדבש או להיפך? האם צריך להימנע מפירות יבשים? סילאן ומייפל זה טוב או רע? התשובות לשאלות אלה הן כמובן…
ישנו חוסר ידיעה גדול לגבי ההשפעות הבריאותיות של קרינה שסובבת אותנו בחיינו המערביים-טכנולוגיים. וגם אלה החוששים מההשפעה המזיקה הפוטנציאלית, לרוב לא יודעים מה לעשות עם החשש הזה... אני ממליץ בחום…
כמה אנשים ביקשו ממני למקד... מה הכי חשוב לעשות באופן קבוע, וכשניסיתי לענות להם, הכנתי את רשימת שאלות הבריאות האלה: איפה הכתום שלי היום? כי כל יום כדאי לאכול לפחות…
נושא המיקרוביום - פלורת החיידקים במערכת העיכול - זוכה לתשומת לב גוברת בשנים האחרונות לאור מחקרים רפואיים שמראים את חשיבות הנושא לא רק למערכת העיכול, אלא גם לאיזון בעיות אלרגיות,…
