מידע שימושי למטופלים

קפיר – פרוביוטיקה טבעית
נושא המיקרוביום - פלורת החיידקים במערכת העיכול - זוכה לתשומת לב גוברת בשנים האחרונות לאור מחקרים רפואיים שמראים את חשיבות הנושא לא רק למערכת העיכול, אלא גם לאיזון בעיות אלרגיות,…
לקריאה נוספת >>
תחליפי ביצה – תחליפים לביצים בבישול ואפייה
לחצו על קישור זה להגיע לטבלה יפה המציעה תחליפים למי שרוצה ליהמנע מאכילת ביצים. במסמך היפה שבקישור ישנו הסבר אילו תחליפים מתאים לאפייה, ואילו לבישול. כל טוב, אופיר פוגל, נטורופת
לקריאה נוספת >>
תחלים לביצה בבישול ואפייה
ליאורה: במהלך חיפושי אחר רולדת תמרים טבעונית, מצאתי רשימת תחליפי ביצה אפשריים לבישול ואפייה. אני מניחה שעוד כמה ייהנו מזה: כפית סודה לשתייה יחד עם כף חומץ. או כף זרעי…
לקריאה נוספת >>
גבינות טבעוניות
בקישור הזה ניתן למצוא לא פחות מ 15 מתכונים לגבינות טבעוניות שניתן להכין בבית. שווה להציץ. בריאות אופיר פוגל, נטורופת
לקריאה נוספת >>
נעלי ספורט להליכה/ריצה- איך, מתי ומה קונים?
לכול המתאמנים הידד! אני נשאלת רבות בסוגיה הזו- "יש שפע כל כך גדול של נעלים וחברות שמייצרות את הנעלים האולטימטיביות... אז איך בוחרים?" בואו נעשה קצת סדר: נעלי הליכה/ריצה טובות…
לקריאה נוספת >>
תפריט שבוע ראשון של דיאטת אורז בסדנה
הערה: תפריט זה אינו מתאים לכולם! אין להיעזר בו ללא המלצה וליווי מקצועי התפריט עלול ממש לפגוע בבריאות של אנשים שלא מתאימים לכך, כמו סוכרת לא מאוזנת, בעיות עיכול מסויימות…
לקריאה נוספת >>
מגנזיום: למה, כמה ולמי זה חשוב יותר
מגנזיום הינו מינרל חשוב הזוכה ליחס שונה מרופאים ומטפלים שונים. מצד אחד, מרבית הרופאים הקונבנציונאלים מתעלמים מהשפעותיו הרפואיות, למרות שבבתי חולים נעזרים במגנזיום במצבי חירום של אסטמה, בעיות לב שונות…
לקריאה נוספת >>
שמן קוקוס
מזה עשרות שנים ידוע במדע התזונה והרפואה ששמן קוקוס מסוכן לבריאות, מאחר שהוא עשיר בשומן רווי מזיק ש"סותם" את העורקים וגורם למחלות מסוכנות נוספות. מצד שני, בשנים האחרונות מתפרסמים מאמרים…
לקריאה נוספת >>
טיפים מהמטבח לתחילת דיאטת אורז
טיפים קולינארים לתחילת דיאטת אורז – מבוגרי הסדנאות אפשר, כדאי ומומלץ להוסיף עוד!!! משקה מרענן שאפשר להכין מלימון, נענע והרבה קרח גרוס אורז אדום קר + עלים ירוקים +לימון. מקלות…
לקריאה נוספת >>
ביצים – בריא או לא בריא?
ישנו דיון ציבורי - כביכול רפואי ומדעי - לגבי התועלת או הנזק שבאכילת ביצים לבריאות האדם. במאמר קצר זה אנסה לעשות מעט סדר לפי מיטב הידע והניסיון שיש ברשותי כיום.…
לקריאה נוספת >>
1 2 3 5

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז