מידע שימושי למטופלים

המלצה על כנס ענק ומומלץ -מהבית!
כנס בנושא תזונה ומודעות, הכולל עשרות הרצאות, מתחיל בימים אלה. הכנס מאפשר צפייה בהרצאות חיות מהבית, כמו גם צפייה בהקלטות של ההרצאות. פרטים מלאים מהקישור הזה. שמח שגם אני הוזמנתי…
לקריאה נוספת >>
השפעת שעות האכילה ביום על משקל ומדדים מטאבולים חשובים
ישנן גישות שונות לגבי מתי כדאי לאכול יותר או פחות במהלך היום, האם חשוב לאכול ארוחת בוקר, ומתי כדי לסיים לאכול בערב. אנו מכירים את אימרתו המפורסמת של הרמב״ם: "בבוקר…
לקריאה נוספת >>
הקשר בין קורונה לחיידקי המעי – מיקרוביום וקוביד 19
נכון לתחילת 2021 מתחילים להצטבר מחקרים החושפים עוד ועוד את הקשר בין בריאות מערכת העיכול לבין וירוס הקוביד 19. עיקר המחקרים אותם קראתי מתמקדים בהשפעת ה״חיידקים הטובים״ - פלורת המעי…
לקריאה נוספת >>
ויטמין די וחשיפה לשמש בגילאים שונים
רמות מספקות של ויטמין די חשובות לבריאות מסיבות רבות שחלקן רשומות כאן בהמשך, אולם נשאלות שאלות לגבי היכולת של אדם להפיק מספיק ויטמין די מחשיפה לשמש עבור כלל האוכלוסיה, ובאופן…
לקריאה נוספת >>
תוכנית לחיזוק מערכת החיסון
ישנה הבנה בסיסית ברפואה כי מערכת חיסון חזקה מפחיתה סיכון לחלות במחלות וירליות ואחרות, ובנוסף - אם כבר נדבקים בוירוס/חיידק/מזהם - מערכת חיסון טובה תעלה את הסיכוי להחלים מהר וטוב…
לקריאה נוספת >>
יום הכיפורים – המלצות לצום
מבחינה בריאותית לצום מדי פעם לזמן קצר זה טוב. סוג של "ניקוי"... עוד על יתרונות הצום ניתן לקרוא מקישור זה, ומהקישור הבא על צום כטכניקה טיפולית. אני אישית צם בשנים האחרונות,…
לקריאה נוספת >>
עוד טיפול טבעי בדלקות בנרתיק
ישנן דרכים רבות לטפל ו/או למנוע דלקות בנרתיק. אחת הדרכים הפחות מוכרות היא טיפול בעזרת כמוסות מיוחדות של ויטמין סי בשימוש מקומי-ואגינאלי (בשונה מבליעה מהפה). נראה שטיפול זה יעיל ובטוח…
לקריאה נוספת >>
דבש לטיפול בפצעים
רק לפני שבוע שיתפתי כאן סרטון המציג כיצד דבש, וחומרים טבעיים אחרים, יכולים לסייע בטיפול באפטות. כעת אני משתף בסקירת מחקרים רפואיים חדשה שבחנה את היעילות של טיפול בדבש להחלמת…
לקריאה נוספת >>
טיפול טבעי לטרשת נפוצה ומחלות אוטואימוניות
מחלות אוטואימוניות כמו טרשת נפוצה, לופוס, קרוהן, קוליטיס, דלקת מפרקים שגרונית ועוד - הן מחלות עמוקות, מורכבות ולאף אחד בעולם אין פתרון מושלם אליהן. יחד עם זה, עם השנים מצטברים…
לקריאה נוספת >>
הסכנה הגדולה ביותר מהקורונה
חוסר האמון של חלקים גדולים בציבור בהנהגת הבריאות במדינה הוא הדבר המסוכן ביותר שכרגע קיים על רקע הקורונה החדשה (קוביד 19). רשומות כאן בהמשך הסיבות העיקריות שלהבנתי הביאו למצב מסוכן…
לקריאה נוספת >>
1 2 3 9

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז