מידע שימושי למטופלים

שמן קוקוס
מזה עשרות שנים ידוע במדע התזונה והרפואה ששמן קוקוס מסוכן לבריאות, מאחר שהוא עשיר בשומן רווי מזיק ש"סותם" את העורקים וגורם למחלות מסוכנות נוספות. מצד שני, בשנים האחרונות מתפרסמים מאמרים…
לקריאה נוספת >>
טיפים מהמטבח לתחילת דיאטת אורז
טיפים קולינארים לתחילת דיאטת אורז – מבוגרי הסדנאות אפשר, כדאי ומומלץ להוסיף עוד!!! משקה מרענן שאפשר להכין מלימון, נענע והרבה קרח גרוס אורז אדום קר + עלים ירוקים +לימון. מקלות…
לקריאה נוספת >>
ביצים – בריא או לא בריא?
ישנו דיון ציבורי - כביכול רפואי ומדעי - לגבי התועלת או הנזק שבאכילת ביצים לבריאות האדם. במאמר קצר זה אנסה לעשות מעט סדר לפי מיטב הידע והניסיון שיש ברשותי כיום.…
לקריאה נוספת >>
קפה – טוב או רע לבריאות?
פרסומים רבים מבלבלים מאוד את הציבור לגבי ההשפעות הבריאותיות של שתיית קפה. אנסה לעשות סדר במידע. צפירת אזהרה: המציאות מורכבת. בעיקר אם מסתמכים על מחקרים רפואיים. צפירת הרגעה: בסוף הפוסט…
לקריאה נוספת >>
תה ירוק – סוגים ויתרונות
לתה הירוק סגולות רפואיות נפלאות. מכיל שלל נוגדי חמצון, עוזר "להלחם" במספר סוגי סרטן, בריא לעורקים ועוד הרבה. פרט למקרים רפואיים מאוד מסויימים, אני ממליץ לכל אדם לשתות תה ירוק.…
לקריאה נוספת >>
קומקום נטי לניקוי מערות האף והסינוסים
מתקן פשוט ויעיל לניקוי מערות האף והסינוסים. עוזר לסובלים מסינוסיטיס, אלרגיות וזיהומים חוזרים במערכת הנשימה העליונה. לינק להסבר רשום ומצולם על השימוש בקמקום נטי מכאן מי שמוכר את המוצר הזה…
לקריאה נוספת >>
שימושים בריאים בשיבולת שועל
גרנולה ביתית:  א. לפזר שיבולת שועל גסה בגובה 1-2 ס"מ בתבנית אפייה. אפשר להוסיף קינמון (1/2 כפית קינמון לערבב ב-4 כפות מים ולפזר על השיבולת), שמן קנולה מכבישה קרה (בקבוק…
לקריאה נוספת >>
הדגים הכי בריאים שיש
רשימת הדגים הבריאים יותר שניתן להשיג מיד בהמשך אתן את המלצותיי לדגים הבטוחים והטובים ביותר, כמו גם מתכון מיוחד והמלצות מעשיות, אך לפני כן, כמה דברים שיש לקחת בחשבון: לאכילת…
לקריאה נוספת >>
קבוצות מזון
רשימת מזונות לפי קבוצות מזון עיקריות אנשים שונים מבקשים לדעת אילו מזונות שייכים לאילו קבוצות / משפחות מזון. להלן רשימה של המזונות העיקריים, המחולקים לפי חלוקה מעשית להבנתי. חלוקה זו…
לקריאה נוספת >>
מוצרי חלב מתאימים יותר לבני אדם
ישנו ויכוח גדול בקהילה הרפואית-מקצועית לגבי בריאותם, או נזקם, של מוצרי החלב. למיטב הידע שיש ברשותי כיום, מוצרי חלב המתאימים יותר לאדם צריכים לעמוד בקריטריונים הבאים: החיה הנחלבת: עדיפות ראשונה…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז