שורש זנגביל, המכונה גי׳נג׳ר, הינו שורש אכיל בעל תועלות בריאותיות רבות, ומגיע לו מאמר מרוכז הכולל המלצות, מתכונים, אזהרות וסימוכין מדעיים. אין לי ספק שאם הג׳ינג׳ר היה מאכל אקזוטי, הוא…
גיל המעבר אצל נשים מתאפיין במגוון סימפטומים, ובעיקר גלי חום, הזעות לילה, הפרעות שינה, שינויים בעור ובשיער ושינויים במצב הרוח. העובדה שישנם מקומות בעולם בהם הסימפטומים הללו נדירים מאוד, מעלה…
מרבית האנשים כמו גם המדע המתקדם, מכירים בתועלת והחשיבות הרבה שבאיזון המיקרוביום של האדם. אחת הדרכים היעילות, הבטוחות והזולות ביותר לשפר את איזון חיידקי המעי הוא בעזרת אכילה מתמדת של…
אף כי ההנחה ששוקולד גורם לאקנה מאוד מוכרת לאנשים רבים, הדעות חלוקות בנושא זה. חלק מהסיבות לאי בהירות לגבי השפעת שוקולד על פצעי הבגרות נובעת ממחקרים סותרים, מרביתם באיכות מדעית…
יובש בעיניים הינה תופעה נפוצה העלולה להיגרם ממספר סיבות שונות. היובש בעיניים עלול לגרום לא רק אי נוחות, אלא גם בעיות רפואיות נוספות בעיניים. אסכם כאן מחקר אופטימי לגבי השימוש…
השימוש בקטורת החל כבר לפני אלפי שנים, כשמור ולבונה המקראיים היו כנראה מהראשונים שמתועדים בהיסטוריה. בדיקות מצאו כי אכן יש לקטורת טבעית יכולת לטהר או לשפר את ההגיינה של החדר…
אני מכיר מעט מאוד מחקרים המראים תועלת קלינית לתוסף המכיל מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים. הכוונה היא למה שנהוג לכנות ״מולטי-ויטמין״. בנוסף, אין הרבה תוספי תזונה שנבדקו ברמה מדעית טובה…
הבל פה - ריח לא טוב מהפה - נקרא בשפה המקצועית ״הליטוזיס״ ובעברית תקינה באשת פה. מספר רב של מרפאות שיניים מציעות טיפולים שונים להבל הפה, אולם רבים מתעלמים מסיבות…
ברפואה הטבעית ישנו טיפול מגוון באסתמה, בעיקר עבור ילדים. רופאים רבים מזלזלים בטיפול בעזרת תוספי תזונה באופן כללי, ומסיבות שונות שעם חלקן אני מסכים, מזלזלים במיוחד בתוספי פרוביוטיקה. על רקע…
שונות קצב הלב מעידה על הדינמיות של קצב הלב, תפקוד מערכת העצבים והיכולת שלנו להתמודד עם אתגרי החיים מההיבט הפזיולוגי, הרגשי וכנראה אף המנטלי. מספר רב של מחקרים מצביע על…