הנטורופתית מאיה בונשטיין מפנקת אותנו במתכון להכנת ארטיק בננה חמאת בוטנים בציפוי שוקולד מריר ביתי בריא-מושלם! וכך היא מתארת את הדברים: מתכון קיץ נטורופרקטי לארטיק ביתי מושלם ב 3 מרכיבים.…
אויי, כמה שאנחנו צריכים לפעמים חטיף מרענן שנותן אנרגיה, וגם בריא. אפשר להכין גלידה בריאה, או מקפא מקסים, ואפשר גם להכין חטיף תפוחים קפוא בדרך הכי פשוטה בעולם! אני מניח…
אין כמו פאי מוס שוקולד, ובעיקר כשהוא עשוי ממרכיבים בריאים. ובמקרה הזה, אפילו טבעוני. ראו בתמונה את התוצאה הסופית - פאי מוס שוקולד טבעוני לתפארת: מרכיבים דרושים להכנת בצק פאי…
הנטורופתית מאיה בונשטיין משתפת במה שהיא מכנה ״המתכון הפשוט בעולם״- מעדן צ'יה פשוט. ההסבר וההנחיות מוצגים כאן בלשונה (עם מעט עריכה). בקושי מתכון, פינוק בצנצנת שמחליף (ומעפיל) בגאון את ה'מעדן'…
מצורף מתכון לקינוח תמרים בשכבות על בסיס שוקולד, שהמליצה לי עליו יערית, שקיבלה אותו מתמר ליעד. אז אני מודה על ההמלצות, וגם על התמונה, וממליץ בחום לנסות! בתמונה, קינוח תמרים…
הנטורופרקטית מאיה בונשטיין מצ׳פרת אותנו הפעם ב:... ״ קרפצ'יו אפרסמון -מנה חגיגית עונתית ושמחה מהמשק המשפחתי - משק בונשטיין״. השילוב של חומץ ואגוזים יחד עם הפרי, תורמים לאיזון ה״השפעה הסוכרית״…
כנראה ש- 9 מתוך 10 אנשים אוהבים שוקולד, וסיכוי גבוה שהאחד החריג לא אומר את כל האמת... (-: אבל מה נעשה שמרבית השוקולד הנגיש עבורנו מלא…
מובא כאן מתכון מוצלח במיוחד לעוגיות המתבססות על אגוזים וגרעינים. הכל טבעוני, הכל גם בריא. אבל... לחמם שומנים בתנור זה תמיד דבר ש״מוריד כמה נקודות-בריאות״ מכל מאפה. במקרה זה, היתרונות…
הסבר הכנה עבור מנה מפנקת ומפתיעה במיוחד: בראוניז על בסיס בטטה! הקרדיט כולו לנטורופתית מאיה בונשטיין הנהדרת, מרפאת ״אדמאיה״. וכך היא מאלתרת, מסבירה ומתארת את המנה המופלאה הזו: חומיות -…
מתכון להכנת גלידת שוקולד בננה ממרכיבים בריאים ומזינים יחסית! יש עוד כמה וכמה מתכונים לגלידה בריאה באתר, ומשמח להוסיף את המתכון הזה מתוך הספר ״מהפיכת המיקרוביום״, שנכתב על ידי רופא…