ישנם חילוקי דעות לגבי הערכים הרצויים של ויטמין בי12. אך לפני שאענה כמיטב יכולתי לשאלה זו, כמה נתונים חשובים שיש להבין בהקשר זה: רמות תקינות של ויטמין בי12 הכרחיות לא…
לשאלה הזו שאני נשאל רבות, תחילה אני משיב בשאלה משלי: למה לטגן? טיגון הינו תהליך הכנת מזון מאוד לא בריא ולא מומלץ. כל חימום של שמן, מכל סוג, גורם באופן…
מסתבר שמזה עשרות שנים ישנו חשש במדע לגבי קשר אפשרי בין שכיחות סרטן השד, לבין שימוש בדאודורנט, כנראה בגלל תכולת האלומיניום שבמרבית תכשירי ההגיינה הללו. אסכם את עיקרי המידע בנושא…
כמות רבה של מחקרים הולכת ומצטברת, וחושפת עוד ועוד גורמי סיכון לחלות במחלת האלצהיימר. אבחר לענות על השאלה אילו גורמים מעלים סיכון לאלצהיימר, בעזרת מאמר חדש שסקר כ - 400…
רבים תוהים ושואלים אותי מדוע יש כתמים לבנים על הציפורניים? האם זה מחוסר או עודף סידן? האם זה יכול להיות מ״הרעלה״ כלשהי? ישנן הרבה סיבות אפשריות לכתמים הלבנים בציפורן אותן…
לאיזון פלורת החיידקים במעי ישנה חשיבות עמוקה ומשמעותית להרגשה ולבריאות של כל אדם. כאן בהמשך אנסה לענות מדוע מיקרוביום תקין כל כך חשוב, ולא פחות חשוב מכך - כיצד משפרים…
ישנם גורמים רבים שעלולים לפגוע בבלוטת התריס. ארשום כאן את עיקרי הבעיות - אלה המוכרות לרבים, וגם אלה שרבים מהאנשים, כולל חלק נכבד מהרופאים, פחות מכירים. מהן המחלות הנפוצות…
רבים חושבים שתרגול מדיטציה זה ״רק״ בשביל להירגע. אבל הם טועים. רבים אחרים חושבים שאין ממש הבדל בין סוגי המדיטציה השונים. אבל לפחות לפי המחקרים הרפואיים הם טועים. מה עם…
פלורת חיידקי המעי - המיקרוביום / מיקרוביוטה - מושפעת מאוד מגורמים סביבתיים ומגורמים אישיים. מאחר ומיקרוביום תקין חשוב לכל כך הרבה מצבי בריאות - פיזיים ורגשיים - חשוב לשמור על…
בראיון קצר ומפתיע שערך ד״ר גיל יוסף שחר עם אורי עטריה - מומחה לבעיות גב ושלד, הופתעתי לשמוע על החסרונות האפשריים שבהליכה ״רגילה״ בחוץ. מוצגים כאן עיקרי הטיעונים, והתייחסות שלי…