איזה שם מקסים נתנה יערה למשקה הטעים והבריא הזה: משקה מחאה נגד החורף! כאחד שבאופן אישי סובל די הרבה מקור, אני מצטרף למחאה. ובמקביל, משתדל ליהנות גם מהמתנות שהחורף מביא לנו.…
יערה הנהדרת שיתפה אותנו כאן בעבר בסלט פירות חורפי על בסיס פומלה, וכעת - טוויסט בעלילה, או במרכיבים העיקריים...עם אחותה הפחות יבשה וקשה של הפומלה - הפומלית הסימפטית :-) מתכון…
יש סלט, ויש סלט... תמיד כיף לגוון את הרכב הסלט, ובמקרה זה - להוסיף לו הרבה מאוד בריאות. להלן הסבר להכנת סלט אסייתי עם רוטב קמבוצ'ה. תוספת הקמבוצ׳ה משדרגת את…
הפעם מאיה משתפת איתנו מתכון למרק עדשים וסלק ״מחמם ומנחם״. על פי מאיה, המתכון הזה הוא שדרוג פשוט למרק הקלאסי שמעמיק את טעמו וצבעו. ראו איזה יופי: וכך היא מסבירה:…
כמעט כל מי שקורא או שומע אותי בתקשורת, באתר ו/או בשאר הפעילויות שלי, שמע כנראה על הערצתי לנאטו. להבנתי כיום, מדובר בהחלט באחד מהמזונות הבריאים בעולם! ניתן לקרוא מקישור זה…
משתף כאן בשמחה מתכון למרק שומר ועוד טיפים משובחים מהנטורופתית מאיה בונשטיין. תהנו! ראו בתמונה את מבחן התוצאה - מרק על בסיס שומר, גריסים ואפונה: מה עושים כשנתקעים עם סטוק…
מוצג כאן הסבר להכנת קוקטייל קמבוצ׳ה, ג'ינג'ר ולימון. צירוף מושלם לבריאות נהדרת. לקמבוצ׳ה יתרונות בריאותיים נהדרים עליהם אכתוב בקרוב כאן באתר. ובנתיים, אפשר ליהנות ממשקה טעים. השילוב עם ג׳ינג׳ר שנהדר…
בכל בית צריכים לדעת להכין תבשיל עדשים אדומות. זה כל כך טעים, בסיסי ומשביע. מתאים בעיקר לתקופות הקרות, אבל בהחלט לא רק כשקר. מוצג כאן מתכון עם כמה חומרי גלם…
הנטורופתית מאיה בונשטיין משתפת במה שהיא מכנה ״המתכון הפשוט בעולם״- מעדן צ'יה פשוט. ההסבר וההנחיות מוצגים כאן בלשונה (עם מעט עריכה). בקושי מתכון, פינוק בצנצנת שמחליף (ומעפיל) בגאון את ה'מעדן'…
שף טל זאבי מצ׳פר אותנו בעוד מתכון ״אליפות״...פאבה - ממרח אפונה צהובה, כל המרכיבים בריאים עד מאוד, והתוצאה טעימה, משביעה ונהדרת! ראו תמונה של ממרח / מתבל פאבה נהדר: מרכיבים…