אף כי ההנחה ששוקולד גורם לאקנה מאוד מוכרת לאנשים רבים, הדעות חלוקות בנושא זה. חלק מהסיבות לאי בהירות לגבי השפעת שוקולד על פצעי הבגרות נובעת ממחקרים סותרים, מרביתם באיכות מדעית…
ברפואה הטבעית ישנו טיפול מגוון באסתמה, בעיקר עבור ילדים. רופאים רבים מזלזלים בטיפול בעזרת תוספי תזונה באופן כללי, ומסיבות שונות שעם חלקן אני מסכים, מזלזלים במיוחד בתוספי פרוביוטיקה. על רקע…
כל מי שמכיר ועוקב אחרי בשנים האחרונות ודאי שמע את הערכתי הרבה לנאטו. להבנתי כיום, נאטו הינו אחד מחמשת המזונות הבריאים בעולם. שמחתי לקבל מכמה עוקבים מידע שפורסם לגבי האפשרות…
מחקר שבדי מצא שכ 20% מהאנשים שחלו בקורונה, התמודדו או עדיין מתמודדים עם השפעותיה על הבריאות המנטלית - קוגניטיבית. מובא כאן סיכום של ראיון עם רופא פסיכיאטר בעל גישה כוללנית…
זו הכותרת הראשית של מוסף עיתון הארץ: ״עם האוכל בא הגנום״. את המאמר עצמו מעטרת הכותרת: ״לאכול בשביל הגנים - ממחקר למחקר, מדענים מפענחים איך הדנ״א שלנו משפיע על המזון…
טמפה הוא מזון בריאות שמקורו באינדונזיה, כשרבים מאיתנו מכירים את הגרסה הנפוצה שלו המתבססת על הכנת טמפה מסויה. אני שמח לעדכן שהחל משנת 2022 ניתן להשיג בארץ גם טמפה שמכינים…
הדעה הרווחת היא שעבור עצמות חזקות צריך הרבה סידן. בנוסף, מספר פרסומים העלו את ההשערה שלאנשים צמחוניים או טבעוניים מסת עצם נמוכה יותר יחסית לאוכלי-כל. ישנו חשש, שמאחר וטבעונים אינם…
מחקר די מפתיע מצביע על תועלת אפשרית שעשויה לנבוע מנטילת תוסף פרוביוטיקה להקלה על תסמיני גיל המעבר. רבים כבר מבינים את הקשר האפשרי בין בריאות המעי לבין מערכת החיסון, רמת…
דיכאון הוא מצב רפואי - גופני - נפשי מורכב מאוד. הטיפול הקונבנציונלי הנפוץ ביותר למצב זה הוא תרופתי, עם כל היתרונות והחסרונות שבדבר. בשנה האחרונה פורסמו מספר מחקרים קליניים באשר…
במחקר קליני נבדק הקשר בין רמות אומגה 3 בגוף לבין יעילות תרופות קונבנציונליות לטיפול בדיכאון. התוצאות מעודדות ומחזקות נתונים מחקריים מהעבר המצביעים על תועלת של תוספים איכותיים של אומגה 3…