רבים מכירים את החשיבות של אכילת גזר לראייה או למערכת העיכול. אחרים חושבים שמה שחשוב בעיקר זה לאכול גזר מבושל עם מעט שמן על מנת להפיק ממנו את מירב הבטא-קרוטן.…
מספר מחקרים מהעבר, כולל מחקר חשוב משנת 2019, העלו את החשש שלצמחונים סיכון מוגבר לחוות שבץ מוחי. האם באמת לצמחונים סיכון מוגבר לשבץ מוחי? מה יכולה להיות הסיבה לכך ומה…
מחקר ענק שפורסם בעיתון רפואי-מקצועי מהחושבים בעולם, בדק שוב את הקשר בין אומגה 3 לדרדור קוגניטיבי, דמנציה ו/או אלצהיימר. לא ניתן להמעיט בחשיבות הדבר, מאחר ובעיות אלה הופכות שכיחות יותר…
בשנים האחרונות נכנס לשימוש ממתיק חדש בשם אלולוז. מדובר בחומר טבעי הנמצא בכמויות קטנות בכמה מזונות, ומחקרים ראשוניים שנעשו עמו מציגים ממצאים מבטיחים. מחקרים נוספים עשויים לעזור לנו להבין האם…
תזונה ים תיכונית מוערכת מאוד על ידי אנשי מקצוע רבים. ובצדק, היא בריאה בהרבה מהתזונה המערבית הרגילה. הצגתי כאן כבר בעבר שבכמה היבטים ישנן תוכניות תזונה מוצלחות יותר מדיאטה ים…
האם נוגד החימצון המפורסם בשם רסברטרול באמת מועיל לבריאות? האם הוא בריא ללב, למוח ואולי אפילו להארכת חיים כפי שרבים טוענים מאז ראשית שנות התשעים? רסברטרול המפורסם ונמצא בעיקר ביין…
מחלת האקנה - חטטת בעברית - מוכרת גם כפצעי בגרות. למרות שהבעיה יכולה להופיע גם בגיל מבוגר יותר. מצב לא נעים, אבל יש הרבה מה לעשות על מנת לשפר את…
ישנו מצד אחד חשש מההשלכות הבריאותיות של השימוש בחומרי הדברה, ומצד שני - ברור שיהיה קשה מאוד להאכיל את כל העולם ללא שימוש בחומרי הדברה בחקלאות. אך לפני שננסה להציל…
מחקר ענק שפורסם באחד מעיתוני הרפואה המובילים בעולם, בדק את הקשר בין אכילת עוף, בשר, ובשר מעובד לבין הסיכון לסבול מסוכרת. רבים חושבים כי אכילת ״פחמימות״ היא הגורם לסוכרת. האם…
קשה לי לספור את מספר הפעמים בהם מטופלים שאלו אותי איך אפשר להפחית את כמות השומן בבטן או באגן, ולא במקומות אחרים בגוף. במקרים אחרים, מטעמי בריאות, שואלים אותי בצדק…