מדע הרפואה מאוד ברור בנתונים: מרבית האנשים החיים במערב, נושאים בגופם תאים סרטניים. האם בהכרח תאים אלה יביאו להתפתחות מחלת הסרטן? לא! מסתבר שמרבית האנשים ימותו עם תאים סרטניים בגוף,…
תה אדום בשם רויבוס - או רויבוש - נמצא בשימוש מזה שנים רבות. חלק שותים אותו כי מדובר במשקה חם נטול קפאין, ורבים נהנים ממשקה זה כי הוא פשוט טעים!…
מחקר מעניין בדק כמה קפאין יש באמת במשקאות קפה נפוצים אותם אנו שותים. נבדקו קפה ביתי, קפה נמס, אספרסו, אמריקנו, קפוצ׳ינו ועוד. החוקרים דגמו מאות משקאות קפה שנרכשו במאפיות, בתי…
גרנולה יכולה להיות מאוד בריאה, וגם ההיפך הגמור מכך! ארשום כאן בקצרה מה הם הדברים העיקריים שיש לשים לב אליהם כשמכינים או רוכשים גרנולה. אצרף תמונות של כמה מוצרים מוצלחים,…
זרעי צ׳יה מוכרים בצדק כמקור טוב של כמה רכיבים בריאותיים חשובים. מדובר בעיקר על סיבים מסיסים במים, חומצות שומן מסוג אומגה 3, ועוד מינרלים טובים. אם כך, מדוע להנביט את…
פעם נוספת זכיתי להתארח בפודקאסט המקסים של יניב מורסיאנו. דיברנו על בריאות המוח מכמה כיוונים - תזונה, אורח חיים ובעיקר על הזווית הטיפולית האפשרית מעולם צמחי המרפא ותוספי התזונה לבריאותה…
מי מאיתנו באמת זוכר את טעמו של הביס השלישי? אם נודה על האמת, ההנאה שלנו מהאוכל נמצאת בעיקר ברגעים שלפני האכילה, בביס הראשון, ואולי גם בשני. לאחר מכן, המודעות שלנו…
בשנה האחרונה פורסמו כמה מחקרים די מפחידים המעלים חשש כבד ומתגבר מחשיפת-יתר לחלקיקי פלסטיק. החשש הוא שחומרים אלה גורמים נזק למוח, לעורקים, ללב ועוד. אסביר בקצרה על מה מדובר, אתאר…
בעבר כבר הצגתי כאן באתר תקציר של כמה מחקרים בודדים המרמזים על כך שאכילת דגים תורמת לבריאות הקוגניטיבית. במהלך שנת 2024 התפרסמו עוד שני מחקרים בעלי משמעות בנושא זה. אציג…
הויכוח על היתרונות לעומת החסרונות של מוצרי חלב לבריאות נמשכים כבר עשרות שנים. גם כאן באתר רשמתי על כך לא פעם. מעניין לראות שהמלצות תזונה רשמיות של מדינות משתנות בהקשר…