הסבר פשוט להכנת לביבות גזר ללא ביצים מרכיבים: 2 גזרים בינוניים מבושלים 3/4 כוס קמח שיבולת שועל מלח בריא פלפל שחור 1/2 כפות קארי 2 כפות בזיל קצוץ 1…
קיש בטטה - שיבולת שועל (קוואקר) - שקדים, במילוי פטריות וערמונים וכיסוי תרד מרכיבים: ל-5-4 תבניות פאי אישיות בקוטר 13 ס"מ או לתבנית פאי גדולה לבצק: 1 בטטה גדולה 1…
כיף לגלות עוד מתכון לסוג של פינוק בריא, ועוד כל כך קל להכנה! כמויות והכנה: משרים 2 כפות גוג'י ברי בכוס ורבע מים מינרלים למשך 10 דקות מוסיפים רבע כוס צ'יה…
מתכון בהשראת מתכון של שף צחי בוקששתר. חינית אורון הכינה בגרסה שלה, ולדבריה גם ביתה בת ה- 12 אוכלת מזה בהנאה כשמתחשק לה משהו מתוק... ראו איזה יופי: רשימת…
כל כך הרבה פעמים יוצא לטעום ברוקולי לא טעים, שממש חובה להכיר את הדרך הפשוטה ביותר להכין ברוקולי פשוט וטעים. המרכיבים פשוטים. צריך רק מעט תשומת לב במקומות הנכונים. בתמונה,…
מתכון פשוט להכנת תבשיל ירקות מאודים השומרים על מרבית נוגדי החימצון, המינרלים והויטמינים. מרכיבים: 1 בצל 5 גבעולים מהחלק הלבן של סלק עלים 2 קישואים 1 כוס פול ירוק…
כדורונים מפנקים ממרכיבים בריאים בהכנה פשוטה ומהירה מרכיבים: 1 כוס קמח שקדים 1 תפוח עץ מגורר על פומפיה יחד עם הקליפה שומשום פתיתי קוקוס שוקולד מריר 70% מוצקי קקאו…
מתכון לזניה - סיניה טבעונית שיערה, מפתחת המתכון, אומרת שהוא ״רק נראה מסובך, אבל הוא ממש לא...״ מרכיבים: *חומרים לשתי תבניות אינגליש קייק פיירקס (או 4 תבניות פאי אישיות נשלפות…
נאטו נעשה מפולי סויה שהותססו עם פטריה מיוחדת. ביחד יוצא אחד המזונות הכי מאתגרים קולינרית את החך המערבי, ויחד עם זה - אחד המזונות הבריאים בעולם (מידע נוסף בקישור). כך…
מבשלים בסיר לחץ שורש סלרי ושורש לפת עם הקליפה (כדי להמעיט זליגת ויטמינים ומינרלים למים). מצננים את השורשים. קולפים. מועכים במזלג. מוסיפים חצי לימון כבוש בבית עם כף משמן הזית…