בעבר נהוג היה לחשוב שצריכת חלב בקר מיטיבה עמנו. בזמנו, החלב היה שונה, המינונים היו שונים והמחקר בתחום היה בחיתוליו. כיום אנו יודעים כי לחלב מגוון השפעות מזיקות ואף מסוכנות…
בוידיאו הקצר ומאיר העיניים הבא, מציג ד״ר גרגר תיאוריה המובססת על מספר מחקרים, שעשויה להסביר מדוע חולי סוכרת רבים לא מצליחים להבריא ממחלתם. הסרטון מלווה בהסבר ויזואלי שבגדול טוען שעל…
אנשים רבים עם עודף משקל מספרים שטוב להם עם הגוף שלהם. ככה הם יותר שמחים. קבלה עצמית היא נהדרת והכרחית למען הבריאות הרגשית, אך יש להכיר במדע האוביקטיבי אשר מצביע…
הקשר בין אוכל ורגש הוא מיידי ואוטומטי, מצבים רגשים רבים יגרמו לנו לפנות לאוכל ומאכלים רבים יעוררו בנו תגובה ריגשית. מתי קשר זה, אשר נבנה ומתעצב לאורך שנים נהיה בעיתי?…
רבים עדיין מתבלבלים וחושבים בטעות שסויה עלולה להזיק לנשים עם סרטן השד. משרד הבריאות הוציא הודעה רשמית בנוגע לבטיחות השימוש בסויה. מחקר חדש מראה שוב כי ההיפך הוא הנכון -…
מהפכת הטבעונות הכניסה למטבח הביתי שלל מוצרים חדשים שהפכו נפוצים, למשל- שמרי בירה. שמרי הבירה מהווים תחליף ליצירת טעם מעושן או תחליף גבינה. מוצגים כאן כמה מהיתרונות והשימושים האפשריים של…
למה שאנחנו שותים, כמו למזון שאנו אוכלים השפעה אדירה על בריאותנו. בין אם זו כמות המים, הקפה התה או המשקאות המוגזים שאנו צורכים- לכל אלו השפעה ישירה על בריאותנו. להלן…
בסרטון הבא, ד״ר סאנג׳י גופטה מציג את מה שאנו יודעים כבר כיום שיכול להוריד את הסיכון להתקף לב לכמעט אפס. לדבריו, הוא התעמק בנושא וחקר אותו במשך שנה, ובתוכנית זו,…
קבלתי המלצה על דף האינטרנט הבא המכיל 24 מתכונים לקציצות טבעוניות שלא מתפרקות! באתר זה ישנם מספר מתכונים לקציצות טבעוניות פשוטות להקלה וטעימות להפליא- למשל קציצות ירקות, קציצות על בסיס שעועית מאש או קציצות טופו (…
נשים רבות סובלות מכאבים סביב מועד קבלת הוסת או במהלכה. ד״ר גרגר מציג בסרטון הקצר, הממוקד והמתורגם הבא כמה וכמה מחקרים המראים כי תוספת פשוטה של ג׳ינג׳ר לתפריט היומי עשויה…