בעיות בלחץ הדם הן נפוצות מאד, לרפואה הטבעית יש מגוון כלים להתמודדות עם המצב . תזונה נכונה, תנועה ושינוי אורחות חיים הם מפתחות לטיפול מוצלח. מוזמנים להתרשם מ סיפור הצלחה של…
צריכת מזון מהחי מקושרת למגוון מחלות, אך לסוגים השונים של מקורות החלבון מהחי השפעות בריאותיות שונות. במאמרו ד"ר גרגר מציג כמה מחקרים ענקיים שמצאו קשר בין אכילת עוף להשמנה. לדבריו,…
מחקר ראשוני מצא כי תרגול יוגה ומדיטציה עשויים להיות אפקטיביים יותר מאשר תרגילים לשיפור הזיכרון. במחקר השתתפו אנשים עם סימנים ראשוניים של אלצהיימר/דמנציה, והצליחו למדוד שיפורים בתפקוד הקוגניטיבי אצל אלה…
רופאה-מדענית-עסוקה וסקפטית מתארת בהרצאה של 13 דקות, מה גרם לה לעשות את השינוי הבלתי יאומן מבחינתה - ולהתחיל לתרגל מדיטציה באופן קבוע. היא מתארת את המחקרים שקראה, ואת המחקרים שהחלה…
צריכת הצמח השלם לעומת צריכת החומר הפעיל בו בצורה מבודדת הכורכום הוא בין צמחי המרפא הנאכלים והנחקרים בעולם. המסורת, כמו גם המחקר המודרני מצביע על השפעות בריאותיות מטיבות להרבה בעיות…
בקצרה: גריסים הם גרגרי שעורה שעברו ליטוש קל, ואם ממשיכים ללטש אותם מקבלים גריסי פנינה. באנגלית שעורה היא barley, וגריסי פנינה מתורגמים בדרך כלל pearl barley. בוויקיפדיה, pot barley או…
קטניות הן מזון טבעי עשיר אשר נאכל בכל רחבי העולם במגוון צורות שונות, הן זולות, נשמרות זמן רב ומיצרות תחושת שובע. לצריכת קטניות מגוון לא מבוטל של יתרונות בריאותים, הן…
צמח מלוח, טעים ודל נתרן ? סליקורינה! במאמר ובסרטון שבקישור זה מוצגים כמה עשבי תיבול חדשים ומיוחדים. הכי מעניין הוא צמח הסליקורניה, שמסתמן כמקבילה של הסטיביה כממתיק טבעי וטוב, אבל בתחום ההמלחה.…
נבטי ברוקולי ונזקי זיהום אויר נבטי ברוקולי מהווים מקור עשיר ומרוכז של נוגדי חמצון רבים, מהמקורות המרוכזים ביותר המוכרים לנו כיום. נוגדי חמצון הכרחים לשמירה על בריאות תקינה. בעיקר בסביבה…
הטיפול בבעל חיים מביא לסיפוק, נחת ולא מעט דאגות, אך היתרונות עולים על החסרונות. עוד מחקר מצביע על התועלת של בעלי חיים לשיפור הבריאות. הפעם, מצא המחקר כי נשים שטיפלו…