בהמשך לדיון מהפוסט הקודם... בימים האחרונים פורסם בתקשורת שארגון בריאות מבריטניה ממליץ לאכול הרבה שומן, ולהימנע ממזונות מתועשים "דלי קלוריות", "דלי שומן" ו"דלי כולסטרול".ד"ר ג'ון מקדוגלס, רופא קונבנציונאלי אמריקני, שמטפל באנשים…
הארגון האמריקני לחקר הסרטן מפרסם מאמר בנושא מלח. לדבריהם, צריכה עודפת של מלח- מעלה את הסיכון לסרטן הקיבה, כמו גם ליתר לחץ דם, מחלות לב ושבץ. הם מציינים, בצדק, שמרבית…
הארגון האמריקני לחקר הסרטן מצהיר בפעם המי יודע כמה - סויה לא מעלה סיכון לסרטן השד, וכנראה שאפילו מפחיתה סיכון לסרטן. הם ממליצים על 1-2 מנות סויה ליום לכל אדם, גם למניעת סרטן, גם…
פירות הם מזונות נפלאים, דלים בשומן ועשירים בויטמינים,מינרלים ונוגדי חמצון, לכל פרי יש תכונתיו ואיכותיו היחודיות לו. שילובם בתזונה היומית הוא הכרחי לשם שמירה על בריאות תקינה מחקר חדש מרמז…
שמחתי לראות שניתן לצפות בסרט "בליפ" (what the bleep do we know) בחינם דרך האינטרנט. אפילו בתרגום לעברית. בקישור הזה תוכלו לראות את הסרט , וגם לקרוא תחילה קצת על מה…
בעיות בלחץ הדם הן נפוצות מאד, לרפואה הטבעית יש מגוון כלים להתמודדות עם המצב . תזונה נכונה, תנועה ושינוי אורחות חיים הם מפתחות לטיפול מוצלח. מוזמנים להתרשם מ סיפור הצלחה של…
צריכת מזון מהחי מקושרת למגוון מחלות, אך לסוגים השונים של מקורות החלבון מהחי השפעות בריאותיות שונות. במאמרו ד"ר גרגר מציג כמה מחקרים ענקיים שמצאו קשר בין אכילת עוף להשמנה. לדבריו,…
מחקר ראשוני מצא כי תרגול יוגה ומדיטציה עשויים להיות אפקטיביים יותר מאשר תרגילים לשיפור הזיכרון. במחקר השתתפו אנשים עם סימנים ראשוניים של אלצהיימר/דמנציה, והצליחו למדוד שיפורים בתפקוד הקוגניטיבי אצל אלה…
רופאה-מדענית-עסוקה וסקפטית מתארת בהרצאה של 13 דקות, מה גרם לה לעשות את השינוי הבלתי יאומן מבחינתה - ולהתחיל לתרגל מדיטציה באופן קבוע. היא מתארת את המחקרים שקראה, ואת המחקרים שהחלה…
צריכת הצמח השלם לעומת צריכת החומר הפעיל בו בצורה מבודדת הכורכום הוא בין צמחי המרפא הנאכלים והנחקרים בעולם. המסורת, כמו גם המחקר המודרני מצביע על השפעות בריאותיות מטיבות להרבה בעיות…