עקב המצב, רבים שואלים אותי האם כדאי לקחת ויטמין סי ״נגד הקורונה״, ואם כן, איזה סוג ויטמין סי היעיל ביותר? שאלה נוספת היא מהו המינון הרצוי של ויטמין סי לחיזוק…
לא רק ש״מותר״ לעשות ספורט בזמן התמודדות עם סרטן, אלא אף מומלץ ביותר! למשל, במאמר רפואי שכותרתו ״פעילות גופנית היא תרופה אונקולוגית״, מפרטים חלק ניכר מהביסוס המדעי לנושא. פעילות גופנית…
רבים שואלים אותי את השאלה החשובה הזו. עניתי על כך חלקית בפוסט כתוב לפני שבוע, וכעת אני מצרף הרצאה קצרה יחסית, בה אני מסכם את עיקרי הדברים - הרבים והחשובים…
מטפלים רבים מהרפואה הטבעית, יחד עם מרבית הרופאים שלמדו באמת תזונה ומטפלים בתזונה - טוענים מזה עשרות שנים שמוצרי חלב גורמים ליותר תופעות אלרגיות, שיעול ואסתמה אצל אנשים רבים. מצד…
רבים מוטרדים מאיבוד ויטמינים, מינרלים ושאר מרכיבים חיוניים בזמן הכנת האוכל. התשובה לשאלה הזו מעט מורכבת, בעיקר מאחר ויש הבדל בין המזונות השונים, ויותר מכך - ישנן דרכים שונות למדוד…
אוקסלט, או חומצה אוקסלית, היא חומצה טבעית הנמצאת במספר מזונות - רובם ככולם מזונות מאוד בריאים ומומלצים. ישנו חשש, המבוסס בעיקר על מספר תיאורי מקרים בודדים, שאכילה מוגברת ומוגזמת מאוד…
אכן ד״ר גיל יוסף שחר פרסם את המאמר הזה, בו הוא מפרט מספר תהליכים ומחקרים המרמזים על כך שתוספי התזונה של אומגה 3 מדגים, מהסוג הנפוץ והכמעט יחיד שנמצא בשוק:…
אכן נעשה מחקר מעניין באוניברסיטת בן גוריון בו מצאו שתוסף ממיצוי עגבניות, הכולל כמות רבה של ליקופן, מסייע בשיפור ערכי לחץ דם. במחקר ראו שהנחקרים שקיבלו את התוסף המכיל 15…
בהרבה מתכונים באתר כתוב להוסיף ״מלח בריא״. מה זה אומר מלח בריא? מה עושה מלח בריא או פחות בריא? רבים חושבים ש״מלח ים אטלנטי״ או ״מלח הימלאיה״ הם הטובים…
אכן ידוע שתוספי תזונה של שמן דגים עוזרים במרבית המקרים לאזן את רמות הטריגליצרידים (שומני דם). הכמות הדרושה כדי להשיג את המטרה הזו שונה כמובן מאדם לאדם, בעיקר בהתאם לכמות…