לרפואה הטבעית כלים מגוונים העוזרים במרבית המקרים להפחית את השכיחות ו/או את העוצמה של כאבי ראש ו/או מיגרנה. במאמר קצר זה אסקור את הסיבות והכלים הטיפוליים העיקריים של הרפואה הטבעית…
האם הטענה שבננה גורמת לעצירות נכונה? האם זה רק עניין של סוג או מידת בשלות הבננה שמשפיע על היציאות? והרי בכלל בננה היא פרי מאוד בריא ועשיר בסיבים תזונתיים -…
מרבית הנשים שפגשתי בחדר הטיפולים סיפרו לי שהומלץ להן לקחת בהריון חומצה פולית ומולטיויטמין. אולם אפילו משרד הבריאות, שלא נוטה להמליץ על תוספי תזונה (ובצדק), ממליץ גם לחלק מהנשים לקחת…
תוך כמה זמן האוכל שאנו אוכלים עובר את הקיבה? כמה זמן עובר מהרגע שאנו מכניסים משהו לפה ועד שהוא יוצא החוצה? האם כשאני לא מרגיש טוב בבטן, זה תוצאה של…
רוטב סויה עשוי בהחלט להיות חלק מתזונה בריאה ומומלצת, אבל הוא אינו מתאים לכל אדם. בנוסף, ישנם כמה פרמטרים המבדילים בין רוטב סויה בריא יותר, לרוטב סויה פחות איכותי מבחינת…
בעונת הקיץ רבים שואלים מה עדיף לאכול - אבטיח או מלון? מי משניהם מזין או בריא יותר? האם באבטיח יש יותר פחמימות או דווקא מלון מעלה יותר סוכר? האם אנשים…
המידע הנגיש לציבור בנושא רגישות לגלוטן עלול להיות מאוד מבלבל. מצד אחד ישנם הטוענים שגלוטן זה ״דבק״ האחראי לאין סוף בעיות בריאות, ועל כן כדאי להמנע ממנו לחלוטין. מצד שני…
בשנים האחרונות רבים האנשים הנעזרים בצום לילה ארוך מסיבות בריאותיות שונות (הסבר בהמשך). חלק מהאנשים נעזרים במשקאות על מנת לעבור את שעות הצום ביתר קלות. מכאן עולות שאלות חשובות כמו…
זרעי פשתן כמו גם זרעי צ׳יה / צ׳יאה מוכרים כמזונות בריאות. אבל מי מהם מוצלח יותר? למי מהזרעים יותר יתרונות? מה המחקרים אומרים על היתרונות והחסרונות של זרעי צ׳יה לעומת…
בדיקת הומוציסטאין אינה מוכרת למרבית הציבור, למרות שמדובר בבדיקת דם פשוטה וחשובה. תוצאות הבדיקה עשויות לעזור מאוד למניעה ו/או לטיפול במגוון בעיות בריאות כמו שבץ מוחי, מחלות לב ואף דמנציה…