מתכונים

מיונז טעים ובריא
מיונז טעים ללא ביצים!
לקריאה נוספת >>
השוקולד של קארונה
שוקולד ממרכיבים בריאים של קארונה   ערבבו בקערה: כוס ניבס או פולי קקאו טחונים שתי כוסות  אבקת קקאו  וכוס אבקת חרובים כפית ספירולינה או קורט מלח שפכו וערבבו עם טורף…
לקריאה נוספת >>
עדשים עם מנגולד
לקריאה נוספת >>
מתכון לכוסמת
לקריאה נוספת >>
קינואה עם ירקות
קינואה עם ירקות של איריס בסיר עם מים חמים מרתיחים שתי כוסות קינואה- כמו שמכינים פסטה. לאחר כ 7 דקות שהקינואה מוכנה מסננים מהמים. במחבת מטגנים עם כף שמן זית,…
לקריאה נוספת >>
חיטה מלאה בפלפלת אדומה
לקריאה נוספת >>
קקאו בליס של קארונה
קקאו בליס (שוקו קר) ערבבו בבלנדר 1/4 כוס קשיו עם 2 כוסות מים והוסיפו: 1/3 כוס פולי קקאו או ניבס 2 כפות אבקת קקאו 6 תמרים 2 כפות חמאת קקאו…
לקריאה נוספת >>
ריזוטו גריסי פנינה
ריזוטו גריסי פנינה- תבשיל גריסי פנינה ביין לבן, עלי מנגולד ופירות יבשים   מרכיבים: 200 גרם גריסי פנינה 1 בצל קצוץ 3 עלי מנגולד, הקלחים מופרדים מהעלים 2 גבעולי בצל ירוק…
לקריאה נוספת >>
לביבות קישואים
לקריאה נוספת >>
מטבל הקסמים
מטבל (או רוטב) המתאים כמעט לכל סוג של ירק מבושל או מאודה. פשוט להפליא ומוסיף הרבה טעם ובריאות. בעיקר מהווה תוספת טעם משמעותית לירקות מאודים. מוסיפים לקערה של מים חמימים:…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז